統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2021.01.19

昨夜は、
就寝中に、
何度も目が覚め、
寝苦しかった、
眠りが浅かったようだ、
このところ、
眠り過ぎだ、
朝寝坊したにもかかわらず、
早寝したからな、

念のため、
就寝時刻を遅らせ、
眠りを深くしよう、

なんか、
その影響か、
頭が重い、
こんな時は、
ムリして読書すると、
悪化する、
そもそも、
楽しくない、

のんびり過ごそうか、
悩むところだ、
いかがしたものか、

かあさおじ＠でした。