統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2021.06.02
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カテゴリ: いろいろ
昼間に、
読書タイムを作ったのに、
すぐに、
眠くなって、
有効に利用できない、
長時間、
動かないからだと思う、
仕方ないので、
休憩がてら、

動くようにしよう、
これで、
読書タイム復活か、
うまくいけばイイんだが、

あっ、
新しい座椅子がね、
ふっわふわで、
長時間、
座っていても、
楽ちんなんだよ、
無精をしてはいけませんね、

人をダメにします、
大いに反省する、

新習慣、
就寝前に、
ブラインドを、

上げておく、
寝起きに、
すぐに、
ブラインドを全開にって気づけるようにね、
そして、
窓辺で、
光を浴びながら、
80年代洋楽を聴くのです、
以来、
体調が良くなった気がする、
活動的になったかも、

かあさおじ@でした。

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最終更新日  2021.06.03 22:21:37
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