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31日の日記
寝すぎて腰が痛いってのも変な話だけど、ぎっくり腰をやってから低反発マット を買うかどうかで悩んでいる。 体重を落とす方が先なんだけどね。
2008.08.31
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30日の日記
相変わらず腰の痛みは取れない。 テニスはいったん中止して、スポーツクラブでも通った方がいいかもしれないな あ。
2008.08.30
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29日の日記
コルセットのおかげか痛みは今のところ軽減はできている。 でも研修先のいすが合わないのか、腰に妙な張りが出てきた。 湿布を貼っているが、痛み止めも手放せない。 手術で治すのは、まだ早いってことだけど、いっそパーツ交換とかやってくれれ ばなあと思ったり。
2008.07.29
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28日の日記
テニススクールと話し合って、ぎっくり腰の完治まで休会とした。 サイドステップもできないし、左右のストロークで息が詰まるような痛みに襲わ れるのではとても練習にならんのよ。
2008.07.28
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27日の日記
腰痛は一進一退。 変な椅子に座ったり、やりたくない仕事をやっていると悪化するらしい。 とりあえず今週・来週を凌げば夏休みも見えてくるから頑張ろう。
2008.07.27
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26日の日記
相変わらず寝れば腰痛は軽減できるという状態。 ただ、サイドステップからの過重で右足付け根が痛むのは変わらない。 一回テニスをやめて水泳とかで筋力をつける方向に向かうべきだろうか。
2008.07.26
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25日の日記
一瞬良くなったと思ったらまた悪化。 腰痛ってなかなか治らないのね～。
2008.07.25
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24日の日記
今日もあまりに痛みがひどいので、最後の手段で座薬を入れたら漸く改善。 効能が切れる時間になっても痛みが再発しないので、やはりあのサポーターが原 因だったかと。 本日よりコルセット装着。 これで多少は軽減できるといいが。
2008.07.24
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23日の日記
昨日の痛みの原因はおそらくサポーターをザムストＤＷ－５から他の物に変えた ことかもしれないと思いいたる。 座っている時腹が苦しくない反面、背中の負担を軽減できないサポーターだった らしい。 もうこれ使えないなあ。
2008.07.23
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22日の日記
急にのたうち回るような痛みが背筋から発生。 仕事先で変な椅子に座ったからかなあ？ しばらく湿布を貼って様子見。
2008.07.22
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21日の日記
ようやく治りかけた腰痛だが、またもやぶり返し。 背筋膜炎と言うことだが、なかなか治らないものだなあ。
2008.07.21
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20日の日記
寝る時間を増やしたら多少腰痛は軽減。 やはり休息が足りないのか？？
2008.07.20
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19日の日記
整形で診てもらうと、やはり椅子が合わなくて悪化したとのこと。 いつもの倍付で牽引と高周波治療を行う。 これじゃ当面テニスは休んで静養だなあ。
2008.07.19
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18日の日記
会社の研修に参加したら、椅子が悪かったのか腰痛が再び悪化。 右側に鈍器でも叩きつけられたような痛みで、寝ていても痛むので明日はもう一 度整形外科に行くことにしよう。
2008.07.18
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17日の日記
研修に参加したら、椅子が合わなかったからか只今左腰がとても痛いざます。 消炎剤残っていたかしら？？
2008.07.17
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16日の日記
左腰が痛くなってきた。 うーん、今週末までに治るかしら。
2008.07.16
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15日の日記
腰痛は一進一退。 よくなってきてはいるのだけど、一方で踏み込んだ時のしびれるような痛みがま だ残る。 悩ましいなあ。
2008.07.15
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14日の日記
左腰も痛い上に、腹筋まで痛くなってきた(笑) 結構体に負担がかかっていたのだなあと認識。 一回テニスを休んで、筋トレをやった方がいいのかなあ？
2008.07.14
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13日の日記
右腰は痛みがなくなってきたものの、今度は左側が痛む。 湿布を貼っているけど、痛みがなかなひかない所を見ると、結構根が深いかな？
2008.07.13
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12日の日記
牽引をやって多少は改善するものの、やっぱりまだ踏み込み時に痛みが走る。 体重減も必要だが、合わせて背筋の強化も必須だなあ。
2008.07.12
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11日の日記
やっぱり今日もまだ腰は痛い。 今日のレッスンはお休みだなあ。
2008.07.11
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10日の日記
近所の整形外科でコルセットを作ってもらうことに。 ・・・これテニスの時もつけられるのかなあ？？
2008.07.10
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9日の日記
消炎剤とサポーターで多少は良くなったものの、腰が固くてどうにも曲がらない 状態。 あ、腹がつかえているからか(笑) ぎっくり腰が治ったら、やせないとなあ。
2008.07.09
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8日の日記
あまりに腰が痛いので病院で診てもらったところ、筋膜性背筋炎と言われました。 まあ平たく言うとぎっくり腰です。 年ですなあ。
2008.07.08
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7日の日記
腰痛はなかなか治らず。 これまでの蓄積もあるのかなあ？ 明日は休暇を取って病院に行く予定。 こう、パーツ交換で治ればいいのだけどねえ。
2008.07.07
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6日の日記
昨夕からひどい腰痛に。 なんかぎっくり腰になったらしい。 最近変な姿勢で仕事していたからなあ。 しばらく静養あるのみですな。
2008.07.06
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5日の日記
午後から雷雨になりそうな気配。 レッスン帰りがやばいなあ。
2008.07.05
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4日の日記
昨日の反動で、どうにも頭が動かない。 今日は早めに寝よう。 明日は何もなければレッスンに出られるな～。
2008.07.04
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3日の日記
飲み過ぎた～。 今日は風呂入らずにねるー。
2008.07.03
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2日の日記
組織を動かすなら、まずは長期的に物事を見ないとだめなんだけど、なぜ性急に 動くかねえ。 自分の仕事として考えていないんだろうね。
2008.07.02
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1日の日記
いろいろな意味で疲れた一日。 ぶれない仕事をしない人の下にいると倒れるわな、やっぱ。
2008.07.01
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30日の日記
月曜日なのに～、出汁ガラのように燃え尽きております。 お願いだから働く人を雇ってくれー＞会社 しがらみか何か知らないけど、使えない人間を雇うなー！ 変な仕事させるなー！
2008.06.30
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29日の日記
朝から雨。 疲労がピークなのか、１３時まで寝てしまった。 今から昼ごはんを作るけど、さて、何にしようかな～？
2008.06.29
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28日の日記
同期から、夕方食事でもどうかと誘われたので行くことに。 レッスンは振替だなあ。
2008.06.28
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27日の日記
夕方から同僚と暑気払いに行く。 久々のカラオケでのどが痛い。
2008.06.27
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26日の日記
職場で雑草を伐採しようとしたら止められた。 何でも緑が減ると見栄えが悪くなるそうな。 害虫の被害があるので、薬剤を撒くためにも伐採が必要だと説明したが、どうも 上の人は自分でそう言う決断をしたことがないらしい。 金額の大小ではないと言うが、ではいくらなら良いのかと確認したところ、自分 でもネタがないのか、明日以降で回答する、とのこと。 いっそ伐採を中止にして、梯子外すかね。 上長が許可しないので、伐採できませんと大声で公言するとかそんな感じ。
2008.06.26
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25日の日記
久々に接待が入ってこんな時間。 午前様なんて1年ぶりかしらと言うところ。 たまにこういうのに参加すると、うまい豚肉とか食えるのでラッキーなんだよね。
2008.06.25
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24日の日記
久々に晴天。 でも何か肌寒い。 まだ梅雨だからか風が早いので、また天気が崩れるのだろうなと思う。 テニスコートについては運用ルールを何とか良い形で修正できそうな気配が出て きたので、このまま勢いに乗りたいところだ。
2008.06.24
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23日の日記
朝から雷雨。 しかも激しく近所に落ちて、信号機が壊れたそうな。 まあ、破裂音みたいなのしていたものなあ。 しばらくはこんな天気が続くらしいので気をつけないと。 レインコートもそろそろ準備しておこう。
2008.06.23
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22日の日記
本日は朝から筋肉痛。 肩も腰も痛い。 湿布を貼って様子を見ているところ。
2008.06.22
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21日の日記
今日も朝から雨。 夕方5時までには終わる仕事だったので、19時からのレッスンには通常参加。 プロツアーに張って貰ったゴーセン張人ショップ専用ストリングである「ウィン テックス７００」と言うのは、なかなか食い付きも良く、スピンも普通に打つだ けで綺麗にかかるので、こりゃお買い得であったなあと思った。 本日はストロークを中心に練習。 流石に90分立て続けだと、膝が動かなくなってくるので、最後の方では打つべき 位置に入れなくなることもしばしば。 難しいものである。
2008.06.21
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20日の日記
明日も早起き。 さすがに1週間5時起きですと疲弊しますわな。 明後日はゆっくり寝たいですな。 さて明日のレッスンはどうしよう。 時間までに帰れれば行きたいのだけど、体調次第だなあ。 そう言えば今NHKで昨年のウィンブルドンの特集を放送していたのでびっくり。 もうそんな時期なんだねえ。
2008.06.20
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19日の日記
研修最終日。 これでしばらくは東京出張はないのだが、明日も労組の会合で東京へ。 何でこう重なるかねえ・・・○|￣|_
2008.06.19
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18日の日記
本日も研修。 さすがに昨日の立ち乗りで腰が痛くなったので、本日はグリーン車に。 皆さん似た様なこと考えておられるのね。 あっという間にグリーン車すら立ち乗りに。 東京の一極集中はやめてほしいなあ。
2008.06.18
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17日の日記
本日は研修で東京まで。 帰りの電車が満員でかなり疲れた。 やっぱ通勤電車はつらいやね。
2008.06.17
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16日の日記
本日は朝一コースでレッスンへ。 久々に埃を被っていたヘッドプロツアー２８０を持っていく。 調子が悪くなった時の矯正機と言うか、そんな感じのラケットなので、最初から ガンガン飛ばすし前後左右に振られても、十分追いついてえぐい球をレシーブで きるのが強み。 ボレーに良し、ストロークに良し、最新のウェーバーシステムとかアクティブサ スペンションとかはついてないけど、打っていて気持ち良く打てる上にテニス肘 にもならないので、今日のレッスンは充分満足できた。 やはり自分に足りないのは腹筋と背筋の力と言うこともわかった。 良い姿勢を長い間維持できず、無理すると腹筋が痛みだし、次に背筋、最後に腿 に来る。 今の様なナノカーボンファインバーとか最新の材料は使っていない。 グラファイトでできていて、細かい目のネットでコントロールしていく。 今再発売したらまず間違いなく人気が出そうなんだけどなあ。 そんな感じで、実に充実したレッスンでした。
2008.06.16
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15日の日記
そう言えば明日は休暇にしたのだと思いだし、テニスクラブに連絡。 朝一コースが空いていると言うので行くことにした。 サポーターは巻いていこうと思う。
2008.06.15
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14日の日記
本日は子供の参観日。 朝から２時間半立ちっぱなしで講義を見ていたら腰痛でただいま湿布を貼ってお ります。 今時の参観日は椅子とか用意しないのですね。
2008.06.14
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13日の日記
明日はレッスン予定だったのだが、急きょ遠出することになったためレッスンは お休み。 折角久々に見つかったプロツアーを使いたかったのだけどねえ。
2008.06.13
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12日の日記
会社のテニスコートの運用ルール変更を考えているが、どうにも難しい。 何せウィークデーに丸一日利用する学生の排除が目的であるのだが、もう一方で 許可なく立ち入る部外者の追い出しも兼ねているので、勢いルールが辛辣なもの になる。 既に4案作っているのだが、いずれももう少しマイルドなものにしたいと上長に 言われるので、理想形をとりあえず書いてみてくれと要望した。 書き直しが続くと流石に、イメージを書いてもらわないことにはフィックスでき ないし。
2008.06.12
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