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クッキーみ
ベビ待ち中のもうすぐ40歳。イギリス在住。ダーリンは外国人です。
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2025.05.23
テーマ： メンタルヘルス（心の健康）(1432)
カテゴリ： 健康
ストレス感じていますか？
人生でストレス感じていない日をパーセンテージで表すとどのくらいですか？
感覚で大丈夫です。
わたしは、80%の日々何かしらストレスを感じて生きてきたと思ってます。
心配性で責任感強い性格で、
起きてもない未来にいつも心配していました。
大丈夫だって言葉を信じられなくて、
自分を信じてあげれなくて
ジャンクフードを食べることで発散したり
衝動買いしてスッキリしてみたり
お酒を飲んで騒いでみた恥ずかしい過去も実はあります。
お金を使う方法で一瞬的な解決を望むより、
静寂で精神的にも平和な解決方法をここ数年探していました。
それは、妊活にも当てはまることで、
規則正しい生活習慣、ゆったりとした愛に満ち溢れた気持ち。
幾度となく夫婦で経験した引越しや転職活動、離職など、予期しない事態にも最低限のストレスに抑えることが毎日の幸せにつながりますもんね。
そんなヒントもブログでご紹介できたらと思います😌
まずは、自分人生がどのくらいストレスを感じているのかを数値化することで、あなたに気づきを与えてくれるのではないかと思います。
その数字、減らしたくないですか？
クッキーみ🍪
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