April 3, 2006
テーマ： 自転車(13597)
カテゴリ： 自転車
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以来の１００ｋｍを乗ることが出来ました。
風が強く、急に横から突風が吹いたりするのでハンドリングに神経使いました。前輪が持っていかれそうになるなんて余りないことです。
いつもの練習コースで 多摩川自転車道
浅川
南浅川を通り、多摩御陵
八王子霊園 の坂は両側に桜
陣馬街道 では梅が咲いています。
夕焼け小焼けの里 も３ヶ月ぶりなので緑が多くなっているような気が
帰りの多摩川では対岸で火事があったのかな？
ＬＳＤ 以下の強度でも疲れを感じました。やはり練習あるのみ。あせらずにさぼらずに練習を増やしていく予定です。
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本日の練習
４時間半１００ｋｍ補給なし、ロングボトル（水道水）一本
筋トレ 下半身
風が強く、急に横から突風が吹いたりするのでハンドリングに神経使いました。前輪が持っていかれそうになるなんて余りないことです。
いつもの練習コースで 多摩川自転車道
浅川
南浅川を通り、多摩御陵
八王子霊園 の坂は両側に桜
陣馬街道 では梅が咲いています。
夕焼け小焼けの里 も３ヶ月ぶりなので緑が多くなっているような気が
帰りの多摩川では対岸で火事があったのかな？
ＬＳＤ 以下の強度でも疲れを感じました。やはり練習あるのみ。あせらずにさぼらずに練習を増やしていく予定です。
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４時間半１００ｋｍ補給なし、ロングボトル（水道水）一本
筋トレ 下半身
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Re:３ヶ月ぶりの１００ｋｍライド(04/03)
anpantani さん
強風だと距離以上のダメージ受けますよね。私も真似して徐々に練習したいのですが、100kとなると心の準備が要るへタレです・・・（苦笑）
(April 4, 2006 11:06:14 AM)
Re[1]:３ヶ月ぶりの１００ｋｍライド(04/03)
say-zz
さん
anpantaniさん
-----
体重が軽いと風はつらいですよね。
今はかなり遅くしか走れていませんので１００ｋｍといっても・・・
シーズン開幕なので乗って行きましょう！ (April 5, 2006 12:02:05 AM)
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体重が軽いと風はつらいですよね。
今はかなり遅くしか走れていませんので１００ｋｍといっても・・・
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