December 7, 2017
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： 自転車
いい天気なので 両パイオニア
の ターマックSL3
で峠練習。
パイオニアデータから一番改善した方がよさそうなシッティング時の左のペダリングを意識して
STRAVA12/06
全走行
左右パワーバランス
左44.9、右55.1
ペダリング効率
左39.6%、右47.7%
2:12
179w
パワーバランス
43.3:56.7
ペダリング効率
35.7:47.2
ワクワクビレッジ
2:09
248w
パワーバランス46.2:53.8
ペダリング効率
トンネル迂回路の坂は ダンシング で
0:31
197w
パワーバランス
ペダリング効率
40.0:43.5
和田峠
スマホstravaアプリでは
15:57
パイオニアやキャットアイでは17:30くらいで手動計時を見てもGPSがおかしい幻の自己記録かな。
手動計時
17:11
227w
ダンシング率5.5%
パワーバランス
44.3:55.7
ペダリング効率
53.0:61.8
左右合計のペダリング効率は
57.6%
下りの気温は-0.9度
入山峠 はダンシング多めに
手動計時
11:21
225w
ダンシング率65.9%
パワーバランス
46.5:53.5
ペダリング効率
47.6:49.6
小津の九十九折
3:41
231w
ダンシング率88%
パワーバランス
48.3:51.7
ペダリング効率
50.5:50.2
パイオニアデータから一番改善した方がよさそうなシッティング時の左のペダリングを意識して
STRAVA12/06
全走行
左右パワーバランス
左44.9、右55.1
ペダリング効率
左39.6%、右47.7%
2:12
179w
パワーバランス
43.3:56.7
ペダリング効率
35.7:47.2
ワクワクビレッジ
2:09
248w
パワーバランス46.2:53.8
ペダリング効率
トンネル迂回路の坂は ダンシング で
0:31
197w
パワーバランス
ペダリング効率
40.0:43.5
和田峠
スマホstravaアプリでは
15:57
パイオニアやキャットアイでは17:30くらいで手動計時を見てもGPSがおかしい幻の自己記録かな。
手動計時
17:11
227w
ダンシング率5.5%
パワーバランス
44.3:55.7
ペダリング効率
53.0:61.8
左右合計のペダリング効率は
57.6%
下りの気温は-0.9度
入山峠 はダンシング多めに
手動計時
11:21
225w
ダンシング率65.9%
パワーバランス
46.5:53.5
ペダリング効率
47.6:49.6
小津の九十九折
3:41
231w
ダンシング率88%
パワーバランス
48.3:51.7
ペダリング効率
50.5:50.2
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