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漣（さざなみ）55
漣（さざなみ）5581のブログへようこそ 日々の日常や気になったこと、ハマったことなどブログとして残してます。 気兼ねなく見ていただければ幸いです。
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2022.01.14
テーマ： 睡眠不足(32)
カテゴリ： 病気
こんばんは(´・ω・｀)
最近、沢山寝てるはずなのに朝起きたら体の疲れが取れておらず身体バキバキで起きること屡々ありますが、皆さんはどうでしょうか❔
調べてみると睡眠不足（睡眠の質）のようで寝てますが、取れてないようなんです。
風呂は専らシャワー派というのも病気のせいで風呂に浸かると動悸が激しくなり動けなくなってしまうからです。
風呂に浸かった方が良いのでしょうけど...。
また、自律神経機能不全のため日中は身体を動かすことは殆どありません。
また、慢性の腰痛持ちのため（病気が原因かもしれませんが）激しい運動（走る・長時間歩く・体操・筋トレなど）出来ないです。
これらの事から、病気の改善も難しく薬を飲み続けるしか無いことが残念でしかないですね(´・ω・｀)
人間ドックとかも行きたいですが、なにぶんお金が無いため、行くことも出来ないです。
今から仕事か。
それでは皆さんまたお会いしましょう(･ω･)ﾉｼ
最近、沢山寝てるはずなのに朝起きたら体の疲れが取れておらず身体バキバキで起きること屡々ありますが、皆さんはどうでしょうか❔
調べてみると睡眠不足（睡眠の質）のようで寝てますが、取れてないようなんです。
風呂は専らシャワー派というのも病気のせいで風呂に浸かると動悸が激しくなり動けなくなってしまうからです。
風呂に浸かった方が良いのでしょうけど...。
また、自律神経機能不全のため日中は身体を動かすことは殆どありません。
また、慢性の腰痛持ちのため（病気が原因かもしれませんが）激しい運動（走る・長時間歩く・体操・筋トレなど）出来ないです。
これらの事から、病気の改善も難しく薬を飲み続けるしか無いことが残念でしかないですね(´・ω・｀)
人間ドックとかも行きたいですが、なにぶんお金が無いため、行くことも出来ないです。
今から仕事か。
それでは皆さんまたお会いしましょう(･ω･)ﾉｼ
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