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2025年06月19日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566655)
カテゴリ： どーでもいい独り言
柔らかく、美味しい。🤤
いよいよ、今年も健診で引っかかるであろう立派なお腹を数cm縮めるためにダイエットをすることにした。
今のところ、1週間で約1キロ減。
キャベツを茶碗一杯ほど食べてから、ご飯は多少減らして食べると言うゆるゆるダイエット。
1キロ＝１センチ と教わった。なので、３センチ＝３キロをまずは目指そうと思っている。😊
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