老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

木材の香りやぬくもりの心身リラックス効果により、
不眠症状が改善されて熟睡できることが、
調査により実証されています。

その調査の詳細は ​​ こちら ​で紹介していますから、
読んでみてください。

でも、自分は賃貸だから、
そう簡単にリフォームできない、
などと諦めないでください。

カーテンを木製のブラインドに替えたり、
木製のパーテーションをベッドサイドに置いたり……。

森林浴の効果そのままを寝室で味わってみてください。