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収穫祭１。
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なまはげ侍さん
Dual Life ~ 行き来… 野見山 文宏さん
・・・・・・・・半… 塩見直紀（半農半Ｘ研究所）さん
根っこの今 ikirunekkoさん
山げんき研究所 … 志太郎（山げんき研究所）さん
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April 6, 2021
カテゴリ： カテゴリ未分類
怪我しないために一番大切なのは「こんな時ネコならどうするかな？」って、我に返ることだと思うんです。（えっ？）
・・・
我に返る・・・それは何でもかんでも正解を外に探さないで、意識をもう一度自分に向け、内側の声に耳を傾けることです。
ネコは解剖学は知らないけど、痛ければ自分で調整したり、カラダの声を最優先にしますよね。
「肩伸ばし過ぎてけがしちゃった」みたいなネコ聞いたことないでしょ？（笑）
その意味でヨガで怪我しないために大切なことは
① カラダの声の耳を傾け・信じられる練習と環境づくり
② それに基づく微調整とフィードバックの練習
③ 最後にガードレールとしてのちょっとした解剖学
そんなことに興味のある方一緒に学んでみませんか？
「感じてわかる！セラピスト・ヨガの解剖学オンライン講座」
録画視聴可
▼詳細は → こちら から
● 公式HP Body curiosity
● セラピスト・ヨガの解剖学オンライン講座 スケジュール
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● 野見山文宏 プロフィール
● 著書 「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」
↓ 楽天ブックスリンクです
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我に返る・・・それは何でもかんでも正解を外に探さないで、意識をもう一度自分に向け、内側の声に耳を傾けることです。
ネコは解剖学は知らないけど、痛ければ自分で調整したり、カラダの声を最優先にしますよね。
「肩伸ばし過ぎてけがしちゃった」みたいなネコ聞いたことないでしょ？（笑）
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Last updated
April 6, 2021 08:07:00 PM
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