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January 9, 2013

CUVILADY

(4)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(549187)

カテゴリ：かぐ・かでん・きっちん

こんばんは～

CUVILADY。
クビレディ。
くびれ、れでぃ、上手いネーミングだなあと(笑)
腹筋と背筋が鍛えられそうです

お正月に電気屋さん行った時に見かけてね、試してみたの

なんか良さそう
ダイエット目的じゃなく、腹筋に背筋、鍛えられそうで(笑)
使わない時には、専用スタンドでイスにもなるんですって。

痛むことも減ってきて、着実に良くなりつつあるのを実感。
とはいっても、こういうのはまだ無理なんですけど（＾＾；

購入してから何度かやって、だんだん膝の痛みがひどくなってきて諦めました
こういうのをやる前に、もっと基礎の基礎が必要らしい・・・（＾＾；
ストレッチをやってみたり、歩き方に気をつけたり。
ちょっとずつ効果がみられるのが嬉しい
子育て中に失った体力も、まだもどってきてるのを感じます。
この年齢になってももどるかってびっくりするの(笑)
、、、って、ほんと、どんなに無理してたんだか（＾＾；
よく頑張ってたな、私と、そこんとこは自分で褒めちゃえる(笑)

腹筋や背筋も、普段の生活の中で実践できそうなのが良いなあと。
どうでしょうね、これ

一歩間違えたら、腰が腰がとなる気もしないではありませんが・・・(笑)

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