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まゆみ0899
2015年10月に炭水化物抜きダイエットで 25キロ減に成功 現在も筋トレと糖質制限でダイエット中。
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2015年09月05日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44509)
カテゴリ： 今日の食事と運動
おはようございます！
blog更新するの忘れてました。
ツイッターでは毎日つぶやいています。
昨日の食事
朝食
サバ缶と豆腐のハンバーグ
野菜サラダ
サバと豆腐の組み合わせ
合わないかなって思いながら
美味しく作れました。
片栗粉がなくて形崩れましたが、、
サバ缶の栄養成分がすごいです。
糖質制限してる私には
嬉しい！
低糖質で高たんぱく質です。
缶詰フル活用
昼食✴
毎日、お弁当を作ってます
ウインナーは糖質０だよ。
夕食✴
野菜サラダ
挽き肉とたまご、ほうれん草を
入れて、、たっぷりとチーズを
美味しかった😆
間食✴
寒天ゼリー
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ツイッターでは毎日つぶやいています。
昨日の食事
朝食
サバ缶と豆腐のハンバーグ
野菜サラダ
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合わないかなって思いながら
美味しく作れました。
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サバ缶の栄養成分がすごいです。
糖質制限してる私には
嬉しい！
低糖質で高たんぱく質です。
缶詰フル活用
昼食✴
毎日、お弁当を作ってます
ウインナーは糖質０だよ。
夕食✴
野菜サラダ
挽き肉とたまご、ほうれん草を
入れて、、たっぷりとチーズを
美味しかった😆
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