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　　　シーナのおいしい～日記

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November 1, 2008

きれいになるヨガ

(10)

カテゴリ：おいしい時間

きれいになるヨガ 　　　に行ってきました　

一回できれいになっちゃうわけじゃないですけれどね・爆

今日は筋肉痛で　つ・ら・い～
ヨガは、インナーマッスルに効くといいます。
激しい動きなど何もしなくても、こんなに痛いということは、
続ければそれなりに効果が出るかしら。

まぁ、いい加減、「キレイ」を放棄した生活はやめなくては、と思ったことと、
最近、頭から足まで、背面が凝るような痛いような、今までにない不快感　
リラックスして体を伸ばしたら気持ちいいよねぇ、と思って、

yasuyoさんsaid　；　シーナさんをビキニの着られる体にしてあげる♪

えぇ・・そこまではムリでも、もう少し引き締めないと、
ステキな洋服を買っても全然ステキじゃないし・・・
ぜひなんとかしてもらいましょう！

でも、その前はユウスケの学校の保護者会。
ヨガマットや着替えは、どうやって持っていこうかしらん・・
そーだっ、ダーリンのテニスバッグがちょうどいい
お母さまたちに「何持ってきたのぉ？？」と言われつつ、学校⇒ヨガへ・笑

なぜか持っているヨガマット・・・今では、毎晩のユウスケの筋トレ時に活用の代物なんですが、
やっと陽の目を見ましたよ　

着くと、思った以上にくつろげる空間。
私は第一印象にとても左右されてしまうので、まずはひと安心

アロマの香りと落ち着く音楽で、ホントに気持ちのいい時間を過ごしました　

他の参加者の方たちも皆さんいい人ばかりで、なんとか続けていきたいなぁと思っています。
（ちょっとキツイのがね・・土曜日はローズマリーキッチンのイベントが多いことなんです）

2年以上放置していた、mixiで立ち上げたコミュ、

麗姿へのカウントダウン

というのがあるのですが、

ヘアケアもスキンケアもネイルケアも、今までのことを全部見直すつもり　

がんばろー　

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Last updated November 2, 2008 01:59:27 PM
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■コメント

Re:きれいになるヨガ(11/01)

高畠真由美さん

いくつになっても、キレイはいいですよね。
今度、「キレイ好きミーティング」にも、いらしてくださいませ♪
(November 2, 2008 07:46:05 PM)

返事を書く

Re:きれいになるヨガ(11/01)

noncos さん

シーナさんすごいじゃないですか(^^)
いくつになっても、その気になればビキニの着られる身体にはなれる。人の身体ってすごいですよね。 (November 2, 2008 09:20:53 PM)

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Re[1]:きれいになるヨガ(11/01)

☆シーナ☆ さん

高畠真由美さん
＞いくつになっても、キレイはいいですよね。
＞今度、「キレイ好きミーティング」にも、いらしてくださいませ♪

若い子のように、流行のものさえ身につければいいということでもないし、
自分らしさを出したり、下品にならないようにしたり・・と考えます。
でも、この年になってからの方が、
「キレイ」を意識するとしないで大きな差が出ますよね。

ぜひぜひミーティングにもお邪魔させていただきます。
-----
シーナ
(November 2, 2008 10:49:11 PM)

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Re[1]:きれいになるヨガ(11/01)

☆シーナ☆ さん

noncosさん
＞シーナさんすごいじゃないですか(^^)
＞いくつになっても、その気になればビキニの着られる身体にはなれる。人の身体ってすごいですよね。

私のいちばんの欠点は、怠け者、ということなんです。
だから、頭ではいろいろ考えていても、行動が・・・
年齢を重ねていくと「キレイ」を実践するには、
毎日少しずつ、というのが大事だと思うのですが、
ついつい楽な方へと流れてしまって。
noncosさんのブログから、とてもいい情報と刺激をいただいています。
ありがとうございます♪
-----
シーナ
(November 2, 2008 10:51:37 PM)

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Re:きれいになるヨガ(11/01)

nori331 さん

スポーツジムをやめてからヨガをやっていません。
なまってしまった体をなんとかしないと。

シーナさんのビキニ姿楽しみにしております^^*

あ、mixiコミュ復活したらお邪魔します♪ (November 2, 2008 11:14:19 PM)

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Re[1]:きれいになるヨガ(11/01)

☆シーナ☆ さん

nori331さん
＞スポーツジムをやめてからヨガをやっていません。
＞なまってしまった体をなんとかしないと。

なまるのってあっという間・・・なんだよねぇ。

＞シーナさんのビキニ姿楽しみにしております^^*

だははは！！！！
いちばん楽しみなのは、私自身なのだっっ！
まぁ、それはないだろうが・・・

＞あ、mixiコミュ復活したらお邪魔します♪

一応ね、つくったまま放置してたから、そのままあることはあるの。
私のホームから入って、どうぞ。。。
数人入ってくれた人たちも、もう忘れてるだろうなぁという感じ・爆
-----
シーナ
(November 3, 2008 12:16:40 AM)

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忙しいのに・・・

☆Ｋさん

相変わらず行動的でさすがです☆
こちらも時間があるうちにとフットサルなど始めてみましたが・・・
まだまだ若いつもりでしたが体なまりまくりです・・・
悔しいのでバリバリに動けるまで続けます♪ (November 3, 2008 01:28:47 AM)

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Re:忙しいのに・・・(11/01)

☆シーナ☆ さん

☆Ｋさん
＞相変わらず行動的でさすがです☆

疲れを取りに行ったんですよー♪

＞こちらも時間があるうちにとフットサルなど始めてみましたが・・・
＞まだまだ若いつもりでしたが体なまりまくりです・・・
＞悔しいのでバリバリに動けるまで続けます♪

フットサルですか。いいですねー
体は思った以上になまってしまいますね。
私も☆Ｋさんくらいの頃、そう思いましたよ・・トオイメ
-----
シーナ
(November 3, 2008 07:37:00 AM)

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Re:きれいになるヨガ(11/01)

たま　♪ さん

>「キレイ」を放棄した生活はやめなくては

耳がイタイですぅ。

( ;￣ω￣)ゞイテテ・・・

ワタシも最近すっかりナマっているので、
ヨガやりたいかも。

詳細教えてくださーいっ！！ (November 4, 2008 01:01:07 AM)

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Re[1]:きれいになるヨガ(11/01)

☆シーナ☆ さん

たま　♪さん
＞>「キレイ」を放棄した生活はやめなくては
＞耳がイタイですぅ。
＞( ;￣ω￣)ゞイテテ・・・

エッ？たまちゃんがっ？？

＞ワタシも最近すっかりナマっているので、
＞ヨガやりたいかも。
＞詳細教えてくださーいっ！！

はーい。メールしまーす　^v^
-----
シーナ
(November 4, 2008 07:15:08 AM)

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