ばついちアラフィフ、田舎で人生やり直し中。

 なかなか改善しない、つらいばね指。

今、一番つらい更年期症状が「ばね指」です。

ばね指は睡眠が引き起こすので、
朝起きた時が一番症状がひどいです。

睡眠は人間を回復させるものだとばかり思っていたので、
この現象はいまだに不思議に思います。

そして、朝一はあれだけひどいのに、
起きて少し行動をしているうちに、
ほとんど良くなってしまうのも不思議です。

でも、朝起きて着替えたり、歯を磨いたりが不便なので、
起きたらまずすることがあります。

 「ばね指」の辛さをやわらげる朝のルーティン。

朝起きたら、まず洗面器に熱めのお湯をはり、
その中に両手を入れて温めます。

しばらく温めながら、指をゆっくり動かしていると、
だんだんと動くようになってきます。

痛みやひっかかりが無くなってきたら、
歯を磨いたり、着替えたりするようにしています。

その後、朝バイトに行くのですが、
仕事中は特に症状で困る事は無いです。

出来ればもう少し症状が緩和されたらよいのですが、
ばね指だけはなかなか治らないです。

寝ている間に手が冷えるのも原因の一つのようなので、
試しに、今夜は手袋(軍手)をして寝てみたいと思います。

元々、血行などは良く、冷え性でもないし、
寝ている間に手が冷えている感じも無いのですが。

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大人用の軍手はぶかぶかなので、子供用がベストフィットです