2009年8月14日
★今朝の測定
44.5ｋｇ 22.0％ 内臓脂肪3
★昨日の食事
お昼は、さぬきうどんの大盛りと天ぷら
夜は、柳の湯で宴会
１日トータルは３５００くらい
★昨日の運動
ダンベル１０分
★夫の測定
91.0ｋｇ
*******
昨日は、弘前まで行って、夫の実家のお墓参り。
帰り道にさぬきうどんの大盛り♪
２時半に、横浜から来た友人と待ち合わせて、
ねぶたの里と浅虫。
この間自転車で夫といった「柳の湯」で宴会しました♪
宴会には煙草がつきもの。。。というか、普通においしかったよ、煙草。
私にはチャンピックスあまり効かないのかなぁ。。。
★チャンピックス２日目
8月13日 ２５本
午前4.30 煙草1 目覚めの一服 ちょっとまずい
午前4.50 煙草1 微妙にまずい
午前5.30 煙草1 コーヒーのあと おいしい
午前6.30 朝食後 ★チャンピックス
午前6.45 煙草1 それなりにおいしい
午前7.30 煙草1 少しまずい
午後8.30 煙草1 まずい
午後9.30 煙草1 まあまずい
午後11.00 煙草1 まずい
午後00.00 煙草1 まずい
午後1.45 煙草1 食後 やはりおいしい
午後2.45 煙草1 まあまあおいしい
午後4.00 煙草1 それなりにおいしい
午後4.30 煙草1 普通においしい
午後4.45 煙草1 普通においしい
午後5.40 煙草1 普通においしい
午後6.00過ぎから午後11.00まで 煙草10 食べたり飲んだり吸ったり とてもおいしい
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