2009年8月17日
★今朝の測定
44.7ｋｇ 22.2％ 内臓脂肪3
★昨日の運動
ダンベル10分
すっごく、面倒な感じでしたが、なんとかやりました
★昨日の食事
ヨーグルト 牛乳 レーズンパン
お鮨
石焼カレー
カレーライス
スイカ メロン
もちろんビール・日本酒
★夫の測定
91.6ｋｇ
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昨日は、夫がゴルフ
古本屋さんでたくさん本を買った後、
なんかとてもお鮨が食べたくなって、一八寿司に
★ネギトロ手巻き
★漬物 枝豆 ビール
★鯖・コハダ
★さんま
★卵・鯖
★鯖・鯖
★にごり酒
鯖が、とてもとてもおいしかった♪
で、勢いがついて、先日行った博多ラーメンのお店に・・・・
・・・・お休みだった（涙
でも、一度勢いがついた食欲はおさまることを拒否るんで、
ホテルにて、「石焼カレーセット」
★冷たいパンプキンポタージュ
★サラダ
★石焼カレー
食後にコーヒー
これまた、たいへんおいしかったです。
夜は夜で、軽く（笑
ということで、1日トータルは4000弱
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★ チャンピックス5日目 ８月16日 6本
午前4.50 煙草1 目覚めの一服 それなりにおいしい
午前6.00 煙草1 おいしい
午前6.30 チャンピックス
午前8.30 煙草1 庭仕事の後の一服 まずいなりにおいしい
午後2.00 煙草1 食後の一服 普通においしい
午後3.00 煙草1 再び食後の一服 とてもおいしい
午後3.30 煙草1 コーヒーと共に 当然おいしい
なんか、微妙に煙草を吸う気があまりおこらず、
そんな無理に我慢することなく、6本でした。
でも、今日から仕事。
いらつくと吸いたくなるんだよね。。。
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いらつき対策に、
iDream1180 ヘッドマッサージャー 頭マッサージ器 15,800円
あづ。さまがアメリカでお買い求めして、
大変に気持ちがよいと申されてましたので、思い切って買ってみました。
高いなぁ・・・と思いましたが、１ヶ月の煙草代金くらいなのですよね。
さっそくお試ししたら、なんとも言えない心地よさです。
ただ、これをつけて、うっとりしている姿は、相当に怪しいので、
部屋に鍵をかけないと安心して使えません。
電池でしか使えないのがちょっと不便ですが、なかなかいいお買い物でした。
あづ。さま、ありがとう♪
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