2025年07月の記事
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女子＠七転八倒はこれからだ！～wellbeing JCF2025お誘い編～
酷暑お見舞い申し上げます既にバテている、かねや＠女子でございます皆様、今週末のご予定はお決まりですかジャパンキャンサーフォーラム2025のお誘いです日本最大級のがん体験者・ご家族の祭りです自分、がんサバイバーの声を聞こう！でプレゼンターとして登壇しますこの発表を、自分の治療と仕事の両立の集大成にしようと、この数か月取り組んできました当時の職場の上司に言われた一言について、ずっと考えていました。言われた時の自分の気持ち言った上司の気持ちどうしたら、治療と仕事の両立が当たり前の社会が実現するのか今の自分が考える、解決策をまとめました2024年1月に、初めて治療と仕事の両立についてお話しした時参加者の方を泣かせてしまいました「私も同じ思いをした事があって…」自分の話を聴いて、治療と仕事の両立についての悩みを打ち明けて下さる方もいました自分と同じ思いをして、苦しむ人を失くしたい。笑って、治療と仕事の両立に取り組む人が増えるよう心を込めてお話しします8月2日、お時間がある方はぜひぜひ国立がん研究センター築地キャンパス研究棟でお会いできると嬉しいです
2025.07.30
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well-being実践編198
ニュータイプな政治家に投票しに行こうガンダムを引きずっているかねや＠霜竜です我が家の恒例行事 期日前投票に行ってきました今回の投票日7/20は、三連休の中日色々、悪意を感じます自分も女子も仕事の為、清き一票を投じてきましたお買い物ついでとかに気軽に投票が済ませられて、待ち時間もないので予定が無くても、もっぱら期日前投票派な我が家です前回の選挙で政権を取った自民党、得票数1500万票でした有権者が1億4000万人位いる中で、5000万人が投票に行っていない計算になりますもし、もう1割でも投票に行ったら世界、変えられると思いません投票所入場券の裏側に、必要事項を記入して（投票所でも書けます）受付の方に渡すだけ期日前投票、おすすめです
2025.07.08
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well-being実践編197
祝・女子 がん術後3周年と言う事で、お出かけしましたがお出かけ先には、自分の趣味も反映して頂きましたガンダム女子のお祝いなのに、付き合ってくれてありがとう今年も、元気に術後3年を迎えられましたそして、何がきっかけだったか忘れましたが（笑）女子の記念日に始めた定期預金を今年も無事入金出来ましたがん罹患は悲しい思い出ですが、どんどん楽しい事で上書きして行きます
2025.07.05
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女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～3周年編
また、今年も7月を迎える事が出来ましたかねや＠女子です手術から3年経ちました3年を機に「女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～」では闘病記をまとめて見て頂ける様に「女子＠七転八倒はこれからだ！～Wellbeing～」との内容の振り分けを致しましたで、この1年の変化です・体重：増えない大幅に増えも・減りもしないリンパ浮腫予防と体力増強にウォーキング継続中体重が術前の状態まで戻るまで、仕事はゆっくりでコントロール・毛：相変わらずめっちゃクルクルくせ毛入浴後、タオルドライ➡ヘアオイル➡ドライヤー➡追いヘアオイル➡シルクヘアキャップで対策。湿気には勝てないので、くせ毛全開で過ごす。ヘアセットは迷走中【楽天1位】高評価★4.47 シルクナイトキャップ 天然シルク100% 保湿 美髪 ロング パサつき 抜け毛 枝毛 ヘアキャップ サイズ調整可能 快眠グッズ 就寝用 シルク キャップ ナイトキャップ ヘアケア リノウル・仕事：転職後、ゆっくりでコントロールしつつもフルタイム勤務副業もこなす・更年期症状：エクオール1回/日服用ホトフラ：元々寒がりだが、暑がりになった感情（腹立つ、イライラ、緊張）と連動している感じで、顔がかっとする事はあるが滝汗はなし関節痛：消失肩こり：軽い睡眠：時々寝つきが悪く、途中で目覚めるぶつ切りになっても熟睡感はあるメンタル：転職後、穏やかに過ごす無理がある・気が向かない人間関係が手放せた・肌：年相応。むしろ、前より良い体力増強の為、蛋白質を意識して摂取しているからか・リンパ浮腫：ウォーキング5000歩/日継続中仕事時は1枚履きガードル+着圧ソックス+着圧スパッツの重ね履き。入浴後、全身に保湿剤を塗った後にリンパマッサージ。転職後、座る時間が増えた台を足元に置いて、足を上げて過ごすメディカルサポート Prima(プリマ) ガードル (丸編み)ハードタイプ L00-GDL・化学療法副作用しびれ：手指は時々軽く違和感がある程度休むと復活。足は全くなくなったがん治療後、体力が戻るのは5年位かかると諸先輩方にお聞きしていた通り時間と共に元に戻りつつある感じです一方で、髪質やリンパ浮腫、更年期（卵巣欠落）症状には未だに右往左往している3年生にして「がんと一緒に生きる」を実感する今日この頃です
2025.07.04
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