老後の生活費5000万円を目指し中長期投資を楽しむ暮らし(^-^)

⬇Tarzanの記事より食材リストを引用をしています⬇
　糖質制限をしつつ、栄養素を確保する必要がある

こんにちは😊


本日の投資結果どうだったですか？


僕の日本株資産は、1.86%の減少、
米国株資産は、0.26%の上昇で株式資産は減少した😵



毎日、主夫として食事を作っているが、
さすがに、マンネリ化していると自分でも感じる😅

地元ブランドの豚肉と野菜がメインで、
国産鶏肉、簡便魚料理をサブとして回している。

とにかく、糖質を減らすことを意識し、
ヘルシーなものを選んでいるため、マンネリ化する。



そこで、来年のチャレンジ目標は、
自分で作れるヘルシーメニューを増やすことにした｡

大したチャレンジではないが、
今後の二人の健康状態に直結する大事なことである｡



日々の生活の中で問題点や改善点を見つけ、
何かに取り組んでいくのが、生きる楽しみにもなる。


毎回の食事が、心身を作り整える！
そして、心身が整えば人生が好転する！


いまは、そう思える😌


忙しさのせいにして、また、不都合を無視して、
ココを疎かにしてきたのが、サラリーマン時代だ😓


遅くなったが、サラリーマンを辞めて気付けた。


朝ごはんに、菓子パン2つとか、おにぎりとか、
昼ごはんで、大盛カツ丼とか、惣菜パン3個とか、

晩ごはんに、大盛カレーとか、大盛チャーハンとか、
いっぱい食べていた40代までが、懐かしく思える😜


そうそう、
炭酸や果汁飲料、栄養ドリンクもよく飲んでたし、
ゼリーやプリンや甘いものも食べ放題を許していた｡


ひどい食生活だ😱


早期退職して、50代になった。

食費は増えたが、メタボは解消され、
以前程､病気になる不安に怯えることもなくなった😊


どんなに投資で儲かったとしても……
毎日元気に生活できないと、面白くないもんね😉



本日もお読みいただきありがとうございます。
✳✳投資は、自己責任でお願いします✳✳



⬇今日も保有株は元気なし😓しばらく厳しいかも⬇









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