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コメント新着
2025年08月28日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6761)
カテゴリ： カテゴリ未分類
そろそろちゃんと睡眠とったほうがいい
とは思うものの
子供のころから夜型人間、
気が付くと12時回ってる・・・。
起床5時半を目指して
目覚ましはスマホとタブレットで
それぞれ5時と5時半と6時に鳴るようにセットしてるんだけど
ここ数日、6時まで寝てしまってる💦
それでも間に合わないことはないのだけど
ちとギリギリ感がある。
しかし、睡眠5時間ちょっとは
ロングスリーパーでもある人間なので、
重なってるので、
ちょっと睡眠不足気味が続いているわけで、
7時半に職場ついてから本読んでいるうちに
8時15分くらいから猛烈に眠くなり、
事務室に入れる8時半までの15分間
意識飛ぶことかなり頻繁。
これをどうにかするには
今日は早寝できるかな？
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