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今日は診察だった
久々の更新。７月以来３ヶ月ぶりだな。病院行かなかったわけじゃないよ。ちなみに７月が7.4%、８月が8.0%。９月が7.6%で今日が7.8%。前回のブログでは３ヶ月くらいで６％台に戻したいなんて書いてたけどうまくいってねーんだよな。職場環境が変わってランチ環境が大きく変わったのが理由なんだけどそんなこと先生に相談したら「まーまずは変わった仕事に慣れるのが先決で血糖値はその後でもいいですよ。」なんてうれしいこと言ってくれた。そーだよな。血糖値も大事だけどまずは仕事に慣れて周りに認められることのほうが大事だよ。いまのとこまずは仕事は順調じゃねーか。周りの後輩たちは純粋に仕事面の心配してくれるけどホントはこっちは仕事のことなんて全く心配じゃねーんだ。仕事をちゃんとやるのは当然でさらに血糖コントロールまで完璧にすんのが目標だからな。この４ヶ月で仕事はなんとかなりそうだと思う。次のステージとしてヘモ６％に向けやっていこう。５％台はもうムリだと思うけど俺の心がけで6.5%程度にはもってけるはずだ。仕事もコントロールも両立させる。俺はそんなに弱くねーはずだよ。今日結果が出たアルブミンは先生よりも低い3.2だった。腎臓は全く心配ないって。あんまりそういわれるとコントロールもこんなもんでいいかななんて思っちゃうけどそうじゃねーよな。あと今日はインフルエンザの予防接種もしっかり受けました。今日は診察終わったあとかっぱさんと中華料理を食べた。いま思い返すと俺が一方的にしゃべってたような気もするな、かっぱさんとりとめのない話を聞いてくれてありがとう。雨で寒いなかつきあってくれてありがとね。
2010.10.28
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銀座で診察、NO２
木曜に銀座の病院へ診察に行ってきた。ヘモは7.4でまた結構高くなっちゃったんだけど前回の検査結果のアルブミン数値などから合併症の可能性はかなり低いということを言って頂き、「今日はお祝いして下さい」なんてすごいうれしいことを言ってもらえた。俺は結構低血圧なんだけどそれがいいみたいね。ヘモはちょっと高いけどあんま気にしすぎずにいきたいね。それこそ遊びに行ってるときなんかは低血糖を感じる時以外は図らずに糖尿を忘れるなんてときがあってもいいかもしんないな。一日５回も６回もはかってそのたび数値に一喜一憂してたら病人な自分の再確認作業やってるようなもんだもんな。ほんと心強いこと言ってくださる先生だよ。へモがまた上がってるのは職場が今までの現場作業から管理職業務へ昇進したから。喜ばしいことなんだけどやっぱ仕事は質、量ともにハードになったよ。そんで毎日違うとこいっていろんな人といろんなもの食べるから注射どんだけ打っていいかもわかんないしそれ以前に注射打つタイミングさえはかりずらい。めし食い終わってから１５分後に打つなんてこともある。食いもん出てきてからトイレ行く直前打ちはムリだもんな。まぁでもこれも慣れだろ。３ヶ月くらいで６％台には戻したいな。仕事は大変になったけどまぁ言い換えればやりがいのある仕事できるわけだし可能性を大いに広げるチャンスをもらえたってことだからがんばんねーとな。それこそこの時代に年収もがっちりあがるわけだしやるしかねーだろ。病気を言い訳にして楽な環境に身をおくこともできんだけどやる前に自分の可能性を閉ざすことはしたくねーよな。やれるまでやりゃいいじゃん。だめになったらそのときゆっくり休めばいい。成せばなるってやつだな。注射打ってんのは食後にコーヒー飲む様なもんだよ。ただそれだけのこと。逆にだからこそ頑張れるんだって気持ちでいたいよな。最後に今回もかっぱさんご飯つきあってくれていろいろ話聞いてくれてありがとう。俺はタコライス丼、６単位で完璧でした！
2010.07.17
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ザギンで診察をした
今日は診察しに銀座へ。以前から行きたくてどうしようか迷ってたんだけどかっぱさんが背中を押してくれたんで専門医の先生のとこへいってみた。俺ももう８年目だしコントロールも完璧とはいえないから合併症のことはちらちら気になってるんだよね。気になってたアルブミン値は三日後にわかるってことなんで郵送で送ってもらうことにした。気になる気になる。ヘモグロビンは-0.3で6.7%でした。ま、いいかな。今日いって思ったことは１型は専門医のほうがやっぱいいと思う。なぜなら合併症にもしなったとしても先生は適切な治療をして治してくれるっていってくれた。ほんで一日６回とか測ってる俺の糖尿ノートを見て、こんな細かく測って一喜一憂するよりも糖尿病に囚われすぎず人生を楽しめっていってくれたこと。合併症になったとしても適切な治療で治るんならそんな神経質になる必要もないよな。ヘモ値だけにこだわりすぎることもないんだよな。うーん勇気づけられた。確かに血糖値をよくするために生きてるわけじゃねーもんな。むしろ糖尿病を忘れるくらいなにかに夢中になって生きたいよな。そんなこともまだまだ出来んじゃねーかと思った。診察が終わって約束してたかっぱさんとお茶をした。あうのは5.6年ぶりになるのかな。直接あってしゃべったのは過去２回でたぶん１０分くらいしかないんだけどブログでやりとりしてるからかな、ちょいちょい会って話してる感じだったよ。俺の低血糖対策のチョコケーキをムリに進めちゃったから予測より100くらい高くなってごめんね。帰りの山手線の中までとーにょー話してごめんね。うれしくて身を乗り出していっぱいしゃべっちゃったな。ちょーたのしい時間過ごせました。かっぱさんと別れてからスポーツクラブへ行き30分走ってから血糖値はかったら138でした。ちょっと高いけどかなり密度が濃くてでかいチョコケーキ食ったからこんなもんかな。れからは月イチでザギンで診察だな。
2010.06.10
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筋トレは続いてる。
今日も仕事が終わってスポーツクラブへ行く。ワシは平日会員で月曜はクラブの定休だから火曜は三日ぶりになるんだよね。なもんで火曜はだいたい行くっていうか今はだいたい毎日１９時に仕事上がって２１時にクラブについて約２時間を過ごしてるな。週４日とか行ってる。メニュウはだいたい30分間10kmのスピードで走る。３０分筋トレをする。３０分フロサウナに入る。たまにヨガのレッスンを受ける。まぁそんな感じ。かれこれ４年くらいになるのかな。３０代くらいまでの若手ではほとんど最古参になってるね。ほんと若い子は続かないわ。でも自分でもこんなはまると思わなかった。三日ぶりの火曜なんか朝から楽しみだもんな。なんでだろ。誰と話すわけでもないしカラダはつらいっちゃつらいんだけど。最近になってやっと覚えたんだけど「一病息災」っていうの。iddmになって決して治るわけじゃないんだけどカラダのために良さそうなことやることが当たり前になってんだろね。くやしさかなしさ織り交ぜながら。このカラダになって良かったなんて今は言わないけど数十年後に良かったな、なんてそういえるようになるために毎日クラブに向かってんだろーな。
2010.05.25
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ひたち海浜公園へ行った
またまたドライビングへ行く。今回は結構な近場でひたち海浜公園だっけかな。ますは大洗の魚市場でランチ。うにかに盛り合わせ丼みたいなのを食す。ここでひとつ言いたいのは俺も外食で丼が食えるようになったということ。以前は丼恐怖症だったから。あのまっ白いご飯の量。ひくよまじで。今回のうにかに丼も器はこぶりだがつまってた。かなりきつめに。想定重量350ｇ。でも男は人前で丼ご飯を残すようなことはできません。うにかにばっかばくばく食っちゃって最後は白ご飯だけになりながらつけもので食いきりました。で、食後団らん時に自然な感じでトイレットへいき6単位をチュー。そう少なめです。本来なら８単位は必要。でもわしはドライバーもしてるんでこうなっちゃう。しゃーねーよな。でその後ひたち海浜公園へいく。初めていったけど思いのほか良かった。若い頃だったらけして楽しい場所ではなく退屈な公園なんだろうけど広くて静かで海が見えてバラ公園があって子供だましのジェットコースターがあってコテージ風のカフェでラベンダーティが飲めて公園内をレンタサイクルで移動できる。そんで入園料は400円。一緒にいったのは30代の職場の女性２人。ともに人の妻。何してんだろうとも思うけど楽しく遊べてんだからまぁいいか。アラサー３人。子供もいないのに週末には子供連れの集まる公園で大人だけではしゃいでみる。ちょっとした抵抗か。人妻さんたちを７時までに家まで送りジムへ行き３０分走り血糖値はかったら７６でした。公園内のウォーキング＆サイクリングも効いてたのかな。
2010.05.22
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飲み会に行った
飲み会に珍しく行くことになって参加した。昼間はスポッチャで遊び夜は飲み会というパターン。いろいろ考えた結果、飲むのはわかってるのに車でいった。２時間くらいの飲み会だろうから酒飲まなくてもいいやと思ったから。これがフタをあけてびっくり。６時から２３時近くまでの６時間のロングラン。俺以外の４人はもうグデングデンで俺だけ完全シラフ。フリーじゃ酔えねーよ。血糖コントロールのことも考えちゃったんだよな。のまねーほうがいいかなと。まぁでも完全に失敗。フリーと烏龍茶で６時間はつらいよ。俺基本的に無口だから酔っ払いの４人とは完全に距離が出来た。うーん失敗したな。飲み会であんまシラっとしてると次に声がかからなくなるからな。生きてく上でやっぱお友達は重要だよ。ほんと。飲んでりゃ恋バナなんかもして楽しかったのにな。もうこの年になると酒の力でも借りないと愛の話なんかできねーよ。というわけで飲むときは飲んじゃうほうがいいと思った。飲み会は炭水化物食べなくてもあまり変じゃないからこれからは烏龍ハイかゼロビールあたりを飲んで楽しくやりたいなと思いましたとさ。
2010.05.14
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日光に行った
今日は休みで前から行きたかった日光東照宮へ行ってきた。関東人はたいがい小学校の修学旅行あたりで行ってるんだけどワシは小学校は愛知県だったから京都だったんだよね。なわけで人生初日光。実は先月車買いました。マツダアクセラ。なんだかボリュームのあるかわいいフェイスが気に入って減税もあるしナビもつくしでついつい買っちゃった。ムダ金使った気もしないでもないけど少し人生前向きに考えられるようになったのかなとも思うんだけどどーだろ。だって引きこもりは車なんて買おうと思わないもんな。でも車を運転するって血糖は高めになっちゃうんだよな。ましてや人を乗せてたら更にだよ。これも課題なんだよな。人を乗せて車を運転するときの血糖値。「おれ、インスラーなんで低血糖で意識失う可能性あるから」なんてなこと言ったら誰も乗らなくなるよな。やっぱいえねーよ。なわけで今日もたぶん高めの推移でした。宇都宮で餃子もたらふく食ったし。まーでもいーじゃんいーじゃん。たのしきゃいーじゃん。俺って刹那的だな。遊びに行ったときの血糖値だよな。問題は。まーでもQOLも重要だからドライブとか遊びに行ったときは多少高めでもOKにしようしようそうしよう。東照宮は外国人も多く実に見所が多かったです。そんで私はこのビョーキが治りますようにとひっそりとお願いしてきました。日光から帰ってきてスポーツクラブ行って３０分走ってから血糖値はかったら１０４でした。まぁまぁということにいたしましょう！
2010.05.12
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10ヶ月ぶりだな
久々の更新。無くしてたパスワードだったけどなんだか色々打ち込んでたら出来ちゃった。少し感動。まぁでもかっぱさんに感謝だな。コメントでまた見たいなんてこと書いてくれたからやる気にもなるよな。人間ってたぶん人が必要としてくれるから生きていける、そんなことに気づきつつある３６の初夏だな。すこし遅すぎた感は否めないがまぁしゃーない。自分の近況は前回は家から車で10分の店に異動になり超ラッキーなんていってたんだけどいい時は長く続かず半年で終わり２月からまたまた電車で2時間弱かかる店に異動になってます。でも千葉のはずれの店から都内の旗艦店への異動だから前向きに考えないといけないよな。心境の変化はたぶんこのブログを読み返せば解るんだろうけど今はもう上向いて生きてかねーといけないなっつう感じになりつつあるね。１０ヶ月ぶりに書いたからってもう注射は打ってませんとかすっかり健康になりました、なんてことはなくむしろヘモは先月は7.0と数年ぶりに戻っちゃたんだけどこれもまた戻していかねーとだな。ま、久々にこのブログも復活させてIDDMのことも語れると思うとちょっと嬉しいな。けっこう書きたいときってあんだよな。メモしときゃよかった。せっかくだから今日は休みで映画を見た。「マイレージマイライフ」ってやつ。ちょっとだけ一人で生きてくのはさびしいなとも思った。でもたぶん一人で生きてくんだろなとも思う。この辺はブログ始めてから変わってないでしょ。相変わらすカミングアウトしてないし話すきっかけすらないね。だからこのブログ使って本音こぼしていきたいと思う。レコーディングも復活させねーとだな。
2010.05.06
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09年7月の結果は
＋0.2%で6.2%でした。まぁしゃーない。この程度のアップですんでよかった。勤務地が変わると生活パタンが変わってくるからそれに対するアジャストが必要になってくるからな。通勤時間が電車で2時間弱から車で10分へ変更になったからな。幸せなことだけど朝起きて食事してその後１時間もせずに職場についちゃうってのは困るよな。ラピが効いてるうちはまだ仕事はじめたくねーんだよな。仕事前が朝食後２時間で血糖値１３０程度がベストの数字。これが食後１時間だと２００はねーと低血糖くるもんな。売り場面積も売り上げも倍になったから運動量も倍になったよ。血糖値の下がりがいいわ。昼前は仕事前に炭水３０ｇの捕食しても下がるしランチも推定で炭水６０ｇ食っても２単位で夕食前には下がる。相当な運動量だな。何歩歩いてんだろ。ここ３年くらいのスポーツクラブ通いが効果でてんだろな。たいして疲れねーし逆にまだまだいけるとさえ思える。あそこでの３年も無駄じゃなかったな。今にいきてるよ。無駄なことってねーよな。異動からもうすぐ１ヶ月。コントロールも仕事も売り上げも起動にのってきた。自信もってやってこうよ。こんなにやっかいなIDDMコントロールできてんだ。それに1回死んだと思えば人生に怖いもんなんてなにもねーだろ？
2009.07.26
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1ヶ月遅れたけど
6月の結果は＋0.1で6.0%でした。パスワード書いてある紙をどこかにしまったの忘れちゃって自分のブログにログインできませんでした。やっぱ一応このブログは続けていかねーとな。治るまでやるって決めたんだから。少なくとも40台男になるまでは続けてーな。その頃は病気も治ってタイトルも変更して「40台男の悠々自適沖縄生活」なんてなことになってねーかな。まぁありえねーな。あと10年、45まではガンガンはたらかねーとな。病気に負けずあと10年はリーマン生活勝ち組になりてーよな。なんだかんだ理由つけてごまかすこともできんだろうけど俺にだって少しのプライドはあるからな。リーマン生活で後輩に抜かれてくなんて惨めだよ。えらくなりたいわけでもなく金がほしいわけでもないけど評価は欲しい。プライドのために。こないだの人事異動以来仕事に対するモチベーションは高まってるけど反比例して血糖値は乱れまくりだよ。ま、しゃーない。1ヶ月で環境になれ血糖値を安定させた上で仕事も起動にのせる。とりあえず来週の診察は6.5程度でもとりあえず許す。で、８月以降はまた年末に向け0.1ずつでもさげていく。仕事もコントロールも両立させてやる。俺にできねーわけねーだろ。俺にだって守りたいプライドが残ってるんだから。
2009.07.10
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3週間遅れたけど
5月の診察結果は－0.1で5.9%でした。ずるずるいきそうなとこを止めれたんだけどもう間近の６月の診察ではまた６％台に戻っちゃいそうだな。職場の飲み会とか相変わらず打てねーから300近くいっちゃてるもんな。みんな〆にうどんだの炒飯だの食いすぎだよ。〆はサラダにしようよ。ずーっと肉関係くってウーロンハイ飲んで〆はサラド。そんな飲み会ねーよな。まーでも最近もまったく変わったこと無し。かわったことなんてなーんもなく毎日が過ぎてくな。なもんでブログも滞っちゃう。毎日更新してる方はほんとすごい。どーでもいいけど最近思うことはインフルのテレビCMとか新聞なんかで糖尿の人は重症化しやすいとかいってんのは気分わりーな。わざわざそんなこと宣伝しなくていーよ。十分わかっておりますから。しらねーやつにそんなこといわなくていーよ。それと今日スタバで極北クレイマー読みながらコーヒー飲んでたらスタバ得意の試飲サービス持ってきてくれた店員（なんていうんだっけ？）が「甘いものは大丈夫でしょうか？」聞かれたのはドキッとしたな。おいおい俺の顔にトーニョーって書いてあった？かばんの中のインスリンが見えた？俺もなんて答えていいかわかんなくて「はい大丈夫です。」なんつって余計怪しげな感じになっちゃったな。そんでコーヒーゼリーの上にクリームのったやつ結局飲んで血糖値上がっちゃったよ。実はおっしゃる通りほんとは大丈夫じゃないんです。ここに告白します。ゆってる場合じゃねーよな。完治への道のりはまだまだ遠いのでしょうか。働き盛りのこれから10年このびょーきを背負っていかなくてはならないのでしょーか。背負ってかないとだめなんでしょうね。ま、結局だましだましやってくしかねーんだな。ちょっとすっきりしたから明日からもがーんばろ。
2009.05.28
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今日は診察
今日は今年の３度目の診察。1月の奇跡の5.5％から先月が5.7で今月は6.0に上昇。わずか２ヶ月で0.5も上がっちゃうかね。まいるよな。まー確かに今月は一時期ストレスフルなウイークがあったんだよな。あの週は寝れなかったもんな。２００バンバン越えたりしてたけどほんとストレスかかえたときって血糖２００なんてちいせーことになってくんだよな。それ以上に解決しなくちゃいけないことでいっぱいいっぱいで。それが怖いよな。まーなんとか１週くらいで解決にむかってくれて立て直せたけどこのビョーキの怖いとこなんだよな。穏やかに生きていきたいよ。ほんと。でもリーマン生活だと難しいよな。もしくはストレスフルな日々でもそれに慣れれば血糖コントロール出きるようになるのかな。難しいだろな。でも給料もらわねーと注射も買えなくなっちゃうもんな。そしたらどーすんだよ。今日もラピッド３本、Rが１本、ランタス２本、測定センサー２５０枚で１４０００円弱。なんか値上がりしたんじゃねーの。たけーよ、ほんと。前向きに生きてかなくっちゃいけないのはわかってんだけどここでは愚痴らせてちょうだいよ。誰にも言うことができないんだから。でも明日からは前向いてやってかねーとだな。
2009.03.26
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はーっぁ
久々に更新。タイトルの深いため息はテレビのたけしのほんとは怖いなんとかつう番組を見たから。新聞のタイトル見た時からだいたいの内容は推測できたけどいざ見てみたらやっぱそういうことねっつう感じ。簡単に要約すっと糖尿の診断を受けたメタボのおっさんが食事運動療法なまけたり服用薬飲み忘れたりしてまじめにやってりゃ飲み薬やインスリン治療へ移行するのも遅らせることができんのになまけてて網膜症やら脳梗塞やら合併症を併発し多額の医療費がかかった上の７０で死んじゃうっつう内容。インスリン注射すんのを真面目に飲み薬飲まなかったからの罰みたいな感じで映像化しててやな感じだったな。あれ見てたらインスリン打ってるのが真面目に治療の努力をしなかったからみたいじゃねーか。あーいうテレビって影響力大きいのよ。ほんと。やっぱ人に言いたくなくなった。治療費だって俺は２７からだから７０まで生きるとしても数千万かかるんだな。はぁーーーぁ。ため息しかでねぇ。最近コントロールもうまくいってねーんだ。来週の診察はかなりあがんぞ。体重まで増えてるし。とりあえずブログ復活させねーとな。もいちどレコーデイングしていく。毎日チョコチャンクスコーン食うのももうやめよう。診断受けたその日から死ぬまでインスリン注射を打ち続ける１型のこんな気持ちテレビ朝日のあの番組作った連中わかんねーだろな。
2009.03.22
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今日は診察
まーた久々の更新。診察日の記録くらいしとかねーとな。IDDMの俺の大事な唯一の居場所だかんな。発症して8年目になんのかな。主治医以外の生身の人間と数年前のオフ会以外では相変わらずIDDM話してねーもんな。俺の人生はやっぱあの入院以前以後ではっきり分かれるよな。あの入院以後はなんかずーっと仮面生活してるみたいだな。俺の一番重要な部分を隠して生きてんだからな。まぁでも見た目じゃわかんないことなんて意外とみんな持ってるもんかもな。テレビでありふれた奇跡を見ながらそんなことを考える。A!Cは＋0.2で5.7%。最近インスリン量減らしてるからこんなもんだろな。減量のため捕食しなくてもいいように少なめに打ってる。朝昼がラピ２単位で夜は4単位、ランタスが９単位。先生も言ってくれたけどほんと俺インスリンの効きがいいみたいね。あんなちょろっとならほんと打つ必要ねーだろっていいたいけどしょうがないよな。体重はあれからデザートと菓子やめたら57.4まで落ちたんで今日は解禁にして最近家の近くに出来たファミマで話題のWクリームエクレア食ったら予想以上にうまかった。久々にいろいろ書いたらすっきりしたな。ま、IDDM人生うまくおりあいつけてかねーとだな。
2009.02.19
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1/24が×で25～27は○
12月中ごろの平均血糖は69とかだったのに今日は88まであがってる。なんかこのアベレージあっという間に上がるよな。今更だけどこないだのためしてがっでんはやっぱ納得できねーよな。糖質少なめメニューを食った女子大生3人グループは糖質たっぷり食ったグループが最後まで集中して小豆並べができたのに対して集中力が無くなって途中であきらめちゃうっていう内容。たった3人だけで周りの影響受けやすい環境の中ではっきりしたことはいえねーだろと思うよな。それにしてもあんな極端に差がつくのかな。疑わしいよ。まぁいいや。俺は糖質制限挫折組だから。やめりゃやせてコントロールもしやすくなんだろうけどな。60こえたらやろう。今日は58.9でした。夜行ったモンキーマジックライブは良かったな。退屈な日常を生きるにはメリハリが必要だよな。
2009.01.27
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１/9～14、16～19、22が○、15．20．21．23は×
久々に更新。前回1/8の奇跡の5.5から早くも２週間経過しそのうち4日が×。もう△は無しにしよう。○か×で。×は朝と食前１２６が基準。会社の診断結果も帰ってきた。ヘモは5.7でクリアしてたんだけどHDLが127でけっこう高め。中性脂肪が33で結構低めで2箇所に異常の結果。まぁでもこれはいいよな。よしとしよう。昨日ジムで測った体重は58.5。ちょっと減量はムリみたいなんでこんくらいでよしとしよう。まぁでも日が長くなると自然に落ちてきたりすんだよね。今の5時で暗くなる日々だと自然に体重が増えるみたいね。まぁそういうことにしときましょう。
2009.01.24
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今日は診察
さーてと久々の更新だけど今日は診察。12/15の更新以来○×の星取りはほとんど○だったんだよな。で、本日のヘモは－0.3で5.5％。年末年始は仕事ばっかでもちだのきんとんだの食わなかったのもよかったな。そんなに食いたいもんでもねーしな。でもそれを理由にシューだのロールだのを食いすぎた結果体重は本日59.0を計測。ここ一年で3キロは太ったじゃねーか。なわけで今日よりダイエット開始。目標は3キロ減。ここで宣言すればヘモと同じでなんだかいけそうな気がする～。
2009.01.08
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12/8,12,15が△でそれ以外は○
12/5 43 52 58 9212/6 47 94 63 5112/7 54 42 47 5112/8 141 58 53 6312/9 53 75 51 3912/10 40 103 44 4212/11 85 59 43 5912/12 126 52 52 6212/13 48 57 56 4612/14 67 40 40 10312/15 131 75 66 8312月も早くも折り返し。10日に1日は更新しとかねーとだな。前回の更新からの11日間でアベレージが７８から６９まで下がってきた。朝イチ血糖値で3日微妙な悪さのスコアがあるけど活動してる昼間は低すぎかな。無自覚も怖いけど低血糖って妙な不安感に襲われることも怖いんだよな。回復してから考えるとなんであんなこと考えてたんだろって思うもんな。変な不安感に襲われた時は甘いものでも食ったほうがいいんだな。明日から気持ちインスリン減らしていくかな。でもこれがゼロになることはねーんだよな。
2008.12.15
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今日は診察で12/2～4は○
12/2 87 46 98 5312/3 68 62 58 7812/4 75 62 45 66 58.5kg今日は診察。予約なしだったんで採血まで30分。診察まで2時間。会計まで30分。薬まで更に2時間。10時に入って薬もらえたのが3時。覚悟はしてたけど長かったな。A!Cは前回と変わらず5.8。ここんとこ高かったから上がってるかと思ったけど助かった。10月下旬から11月上旬のヘモ低下強化月間が効いてたのかな。今日がこの数値なら11/14の会社の血液検査の結果はたぶん5.6くらいでクリアできてるだろう。ぼちぼちそっちの結果も返ってくるけど何事も無くすんでくれればいいけどな。今日で今年最後の診察だったけど今年の大目標だった5.8を達成できて良かったな。待ちが長くて腹減ったんでマックでクォーターパウンダーダブルチーズを食う。カロリーは800オーバーだけど炭水は38程度とポテトLもセットで６単位で沈められた。糖質制限食として考えりゃ結構使えんじゃねーのかな。
2008.12.05
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11/27・29～30、12/1は○、11/28は×
11/27 71 111 67 10111/28 193 68 45 9711/29 60 59 82 6711/30 41 56 50 8312/1 98 55 78 6611月の反省。23勝5敗２分けの結果。まぁまぁかな。一日ずっと高かったのが二日あってあとは朝が高かったのが5日。今週の木曜に予約なしで受診しようかなと思うけどヘモ予想は＋0.1か0.2かビミョーに上がりそうだな。ブログで記してる血糖値はあくまでも朝と食前値で実際は食前でも計って高かったら打ったり運動したりしてなんとか下げて強引に食前値にしたりもしてるからあんまこの数値に信憑性はないんだよな。ただたんに自分にしばりかけてるだけ。まぁでもこんなことでもしないとこのやっかいな数値をコントロールなんてできないよ。簡単に３００とか４００とか変動する数値をどやって７０から１１０程度のわずか４０の幅でおさえることができんだよ。ありえねーだろほんと。まぁいいや。世の中の１型の皆さんも頑張ってんだから俺もがんばんねーとだな。まぁでもほんと職場や普段の生活の中で1型の人ってであわねーよな。
2008.12.01
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今日はガンテーで11/19～24・26は○、25は×
11/19 61 51 59 7811/20 51 70 60 4611/21 124 115 65 5811/22 116 61 54 5411/23 63 55 46 8011/24 124 51 57 10811/25 67 154 202 8211/26 77 45 53 85 58,2kg今日は前回から半年たったんでガンテーへ行く。何の問題もなし。そりゃこの半年は最高のコントロールしてたんだから当然だよな。これでなんかあったらまじでやってらんないよ。実際のとこヘモなんていくつだっていいんだよな。要は合併症がでるかでねーかの問題なんだから。この辺がこのビョーキの悩ましいとこなんだよな。まぁいいや。この一週間はまんずまんずのコントロール。前回朝は125までは許すなんて書いたら今週マジで124が２回でた。まぁ許しましょ。何事もがっちがっちはよくねーからな。許せないのは昨日の会社の会議＆忘年会in池袋。数値が許せないんじゃない。飲まない食わない楽しんでないのに数値はコントロールできない自己嫌悪。どうせだめなら飲んで食って騒いでりゃこんな後悔しないのに。びくびくして200だすくらいだったら300だして笑い飛ばしてやりゃいいんだよな。
2008.11.26
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11/13～15は○、16は△、17，18は×
11/13 60 104 49 5511/14 57 62 58 5111/15 47 65 66 8011/16 126 74 117 4711/17 159 79 51 5511/18 136 54 50 58 57.8kgここ三日間の気の緩みを正すためにブログを書く。会社の健康診断が終わりほっとすんのはわかるけど三日連続で朝の高血糖はねーだろ。微妙に許せる数値なんて言い訳はできねーよ。許せるのは125までだな。今日は容疑者Xの献身を映画館へ見に行く。内容はとても良かったんだけどショックだったのが始まって１時間くらいでトイレが我慢できずに席を立つことになったことだ。始まる前にも行ったからせいぜい1時間半くらいなのに。病気は関係ないと思うけど注意しねーとな。映画の前のコーヒーは禁止にしよう。来週の20日が診察の予約だったんだけど仕事の人事異動がらみでいけなくなっちゃったな。一回飛ばして12月18の予約まで我慢するかそれとも予約なしで11/27にいくかどうするか。インスリンとセンサーはなんとかもちそうなんだけど間があくと気が緩むし予備のインスリンがなくなるのも不安だよな。更に大きな問題は今月で自己管理ノートが終わっちゃうことだな。やっぱ27いって新しい自己管理ノートもらっとくかな。
2008.11.18
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11/7～１２は○
11/7 70 54 44 4911/8 45 66 57 5911/9 58 52 39 6811/10 71 60 61 5911/11 63 90 106 5611/12 79 64 39 64さてここ一週間は異常なまでに測り倒してなんとか押さえ込んだ。食いたいの我慢するよりは測った方がストレスになんないな。念のためにだいたい2時から8時が睡眠時間なんだけど5時に起きて血糖チェックもした。IDDMの治療法はやっぱ測り倒すしかねーよな。3時間おきに一日８回はかればなんとかなるような気がする。どこの病院も1ヶ月250枚測定センサーだすようにすべきだよな。さて明日は会社の診察。問診表見たら裏のアンケートにいきなり「血糖値を下げる薬を服用もしくはインスリンを注射してる」なんてのがあった。これはもう隠せねーよな。覚悟決めて申告しよう。なんとか診察を最後になるようにして人に聞かれないようにしよう。先生との問診も個室じゃなくて休憩室の片隅でカーテン１枚のみの仕切りでやるから丸ぎこえだもんな。まぁいいや。胸張って生きてくって決めたじゃねーか。なんも後ろめたいことなんかねーだろ。俺はなにを気にしてんだ。でもやっぱ名前変えてほしいよな。尿検査に備え一応二桁血糖値の間違いない尿も用意した。当日の妙な緊張感で血糖値が暴れだす可能性もあるからな。あーやっぱめんどくせー体質だな。まぁでもこの検査から開放されたらヘモは多少上がってもいいから旅行もいけるしちょっと無茶食いもしちゃうかな。なんとかひっそりと健康診断おわらせねーとだな。
2008.11.13
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11/1.2.4.6は○、3が×で5は△
11/1 103 51 57 16711/2 62 98 58 9211/3 177 133 203 5311/4 109 70 68 4611/5 59 67 127 4811/6 65 62 44 84 57.2前回大きな決意をもって望んだ11月だけどどうにもよくない。インスリンの効きが悪くなってるな。寒くなってきたからか考えすぎなのか。このペースだと良くて現状維持、下手すっと上がるな。11/3は最悪だったな。いったいなんだったんだろう。前日のランタス忘れかラピがでてなかったのか。理由わかんない乱れが一番やだな。2週間くらいお菓子我慢できるかなと思ったけどこれもムリだったな。まぁ何も我慢することもねーだろ。ポテチ＆ゼロコーラでミストのDVD見ながらなんで罪悪感感じなくっちゃいけないんだよ。極めて普通の行いだよな。ま、あんまがっちがちにやろうと思うことがそもそもの間違いだろな。来週の社内検診ではさらっと「IDDMなんでーす。」って言えばいいだけの話じゃねーか。胸はって生きていきたいよな。こんなのハンデでもなんでもないんだから。
2008.11.07
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10/24～30は○、31は△
10/24 43 49 53 3610/25 89 55 36 6010/26 75 95 61 7410/27 106 53 117 4010/28 39 80 48 6410/29 56 91 81 5810/30 74 54 59 6610/31 141 70 72 6210月も終了。結果は27勝2敗2分け。まぁざっくりな結果だけど過去最高の勝率だな。もっともヘモ低下強化月間継続中だからあと２週間後の検査日まで気合いれてかねーとだな。ほんで運命の11/14って糖尿病の日なんだね。カミングアウトすんにはちょうどいい日だな。したくねーけどするしかねーよな。でもこの調子ならいわねーでもすみそうだし悩むよな。話かわって今週食ったのとその結果についての記録。ケンタのチキンフィレサンドとポテト、アイスコーヒーはラピ５単位で2時間値は195。若干足りず。チキンフィレはころもあついから次は６単位でいくべき。マックでメガマック、サラダ（ゴマドレ）、シナモンメルツはラピ７単位で2時間値116。シナモン食いたかったからポテトは我慢してサラダにしたのが効いて無事抑えられた。もっともその後、バイク１時間、ランニング1時間のハードワークするはめになったけど。あとからきそうなもん食った後は運動にも力がはいる。Rいれるより運動したほうが精神的にすっきりすんだよな。バイクとランで約1000ｋcalを消費。遅れてくる血糖上昇抑えんのとカロリー消費とストレス解消で一石三鳥だな。まぁでも血糖沈めるっていう強い気持ちがなかったらたぶんできねーだろうな。
2008.11.01
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10/21～23は○で診察日
10/21 116 64 49 9210/22 59 56 49 3710/23 90 113 50 129 57.5kg今日は診察。結果は予想通り先月と変わらず5.8。これで5月から6ヶ月間5.7～5.9で推移中。安定してるというべきかそれとも停滞してるというべきか。正直この病気はこうなりゃ治ったってもんじゃないから今更だけどゴールが見えない。7％台だった3年前は5％台を目標としてたけど半年5％台やれた今はもう喜べない。これ以上ヘモよくすりゃ治ったっていえるもんでもないし逆に低血糖のリスクもでてくんのは解ってる。でもここ2.3ヶ月の生活からまだまだ下げしろは十分あると感じてるんだよな。なわけで来月の会社の健康診断突破に向け明日からヘモ低下強化月間に入ろうと思う。毎日コンビに行ってお菓子やデザート菓子パンのチェックしてたけど次の診察の11/20までは我慢しよう。わずか１ヶ月足らずできないことはないだろう。ほんで朝の高血糖を防ぐことができれば0.2くらいは下がるだろう。あーでも今日最後と思って食べたお菓子のコロンは最高にうまかったな。
2008.10.24
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10/10～20は18が△でそれ以外は○
10/10 32 62 39 5010/11 37 107 62 7510/12 119 62 85 5610/13 51 63 45 7910/14 45 54 87 7910/15 55 67 76 4810/16 61 92 48 4910/17 46 57 47 5810/18 63 138 57 10410/19 51 80 58 8810/20 95 70 87 44 58.2kgはやいものでまた10日間が経過。何事も無く日々淡々と過ぎてくな。まぁでも血糖値が安定してんのが何よりだな。ここに記してんのは食前だけなんで実は夜中に200UPしてて追加したりはしてんだけどまぁ一日三食食ってるわけで食前下がってりゃ長時間高血糖継続させてる訳じゃないからよしとしないとだな。しっかし今日の岩田投手は最高だったな。８回を１安打。今年最高のピッチを最後の試合でするなんてな。シーズン同様なぜか打線の援護がなく勝てなかったけど新人王に向けいいアッピールができたな。岩田投手の頑張りがしがない俺にも頑張って生きていこうと思わせてくれんだよな。今週は早くも診察。予想は現状維持だな。
2008.10.20
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10/1～6，9は○、7、8は×
10/1 115 58 46 4510/2 74 51 80 3310/3 109 46 43 7810/4 52 61 77 5710/5 45 54 46 9310/6 117 71 96 5810/7 119 49 289 7210/8 74 43 226 10010/9 92 56 70 40 58.0kg10月も早くも三分の一が経過。7，8は連休で夕前がミスった。7の原因は低血糖防止のつもりで食ったランチパックのフルーツ牛乳味が後から来た。こりゃうまそうと持って食ったけどまずかった。8は神宮行ってベイ見てたけどあまりにつまらん試合で打たずに地鶏とおでん食ったら以外に上がったのが原因。まぁ両日とも実際200越えてたのは3時間程度だと思うから被害は最小限に食い止められてる気はする。大事な日が決まった。今年のXデー会社の健康診断は11/14（金）。35の今年から始まっちゃう血液検査でヘモは5.6でまとめて事なきを得る。これが目標。あと0.2下げて自己新出してやる。
2008.10.10
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9/26～27は○、28～30は× 9月は22勝3敗5分け
9/26 46 66 47 609/27 79 57 56 729/28 99 47 57 1769/29 152 53 61 729/30 156 47 43 459月の反省。まぁだいたいいつも通りのペースだな。最後の二日が朝が乱れたけどまぁ許容範囲だな。急に寒くなったしこんなこともあるでしょ。しかし今日はあせったな。職場でランチにビィドのコーンフレンチとソーシスを食った後ひっそりトイレに行き注射打とうとしたら針がつまってなのか液体が出ない。無印のペンケースに入れてあったスペア針を3つ4つとつけかえても液体がでなくシーンとしたトイレの中でカチカチと音がなるだけ。最後の針につけかえやっとこ出てくれた。いやーあせった。以前あった欠陥品の針だったのかな。それとも何かほかに理由があるのか。わからん。でも針は重要だな。何本も注射があっても針がバカなら全く意味ないんだもんな。持ち歩く針と緊急非難グッズの針の数を増やしとかねーとだな
2008.10.01
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今日は診察で9/24.25は○
9/24 49 47 126 82 57.6 9/25 101 73 40 65今日は診察。結果は予想通り-0.1で5.8%。これで4ヶ月連続で5%台だな。まぁうまくいってるよな。でもこのあたりが限界だろうな。こんだけ低血糖出しててこの数値だもんな。4台とか5の前半ってのはあきらめたほうがいいな。まあ5.8で十分だろ。Hもとれるし。今月のHはHDLが107で１つあっただけ。先生に聞いたら「これはもっと高くてもいいですよ」なんて言ってたから問題なしだな。給料でた勢いで迷ってたBZとAYUのベスト買っちゃったけど聞いてっと病気なる前の楽しいことがいろいろ思い出されて良かったな。あの頃の自分に対して恥ずかしくないように生きてかねーとだな。
2008.09.25
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9/21.23は○、24は△
9/21 38 109 59 1119/22 46 189 41 459/23 61 51 66 76 57.6kgあさってが今月の診察。前回から35日あるとなんか久々って感じすんな。とりあえずヘモ予測しねーとだな。前回から今日までで126オーバーは朝、昼が各4回、夕が2回、眠は０。前回と比べると若干減った。ほんで250オーバーってのも無かったし乱期も無かった。なもんで結論は下がってるはず。予測は謙虚に-0.1で5.8%でHをとる。なんかこんなこと書いてて思ったけど今の俺にはこれが生きがいになってんのかもしんねーな。素晴らしいことじゃねーか。人生幸せなときはそのことに案外きずかねーもんなんだよな。
2008.09.24
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9/14～16,18,19は○、17.20は△
9/14 67 87 42 419/15 31 73 59 539/16 33 27 56 289/17 123 151 106 1109/18 60 87 66 1149/19 41 58 51 1019/20 104 177 128 83今週もまぁまぁだな。週に一日二日の乱れは気にしない。気にするとすればそれは内容だな。楽しんだ上での乱れなのかそれともやなことで乱れたのか。エンジョイしての乱れなら気にすることないんだよな。なんでこんなこというかって言うとここんとこの俺は血糖値至上主義が行き過ぎてるんじゃないかと思うから。乱したくないからすべてパターンにはめた生活でおんなじようなもんばっか食って。人に「人生楽しんでる？」なんて言われたら返事に困るよな。こないだ読んだ東野圭吾の「容疑者Xの献身」の容疑者Xの気持ちがわかるもんな。なんでこんなことになっちゃったんだろうな。まぁあんま考えてもしゃあねーな。寝る前だけど我慢できねーからなぜかかばんの中にあるチョコクロ食っちゃお。寝る前のクロワッサンは自爆行為だよな。
2008.09.22
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9/7～10、12、13は○、11は△
9/7 63 81 47 359/8 105 124 42 469/9 75 46 68 40 58.09/10 45 53 66 499/11 139 48 42 749/12 41 46 36 459/13 54 82 103 84今週もまぁまぁだな。予定どおり朝の乱れは１回に止める。ほとんど毎日寝る前にシューとか食ってるから朝の測定は毎日ドキドキだよ。まぁでもほとんどコツはつかんだ。えらそうに言うこっちゃねーけどな。今日も仕事をさっさとやっつけジムで12kmペースで１時間走る。最初は15分も走れなかったのに１年近く続けてると出来るようになるもんだな。体つきもむっちりしてきたし人生のなかで今が一番運動してるし強くなったと思う。子供の頃は運動神経悪くて体育大嫌いだったのに今更インチキスポーツマンになって笑っちゃうよな。まぁでもどんだけ走れても筋肉マンになってもビョーニンなんだよな。でもやっぱ絶対おかしいよ。こんなのビョーニンいわねーよ。IDDMは俺の趣味だな。違うか。
2008.09.13
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9/1～5は○、6は△
9/1 45 54 44 579/2 46 61 77 749/3 71 109 54 539/4 33 49 52 729/5 80 53 44 819/6 132 142 112 639月もはや１週間経過。出足はまぁまぁだな。週1回軽めに乱れるのが最近のペースだな。まぁこのくらいならいいかな。でもやっぱ朝が高いと一日だらーっと高くなんな。今日の朝が高かったのは夕食後のR追注忘れたから。やっぱ1.2単位入れるのと入れないのじゃ大違いだな。Rは大事なことを再確認。今日会社で医療費のお知らせのはがきをもらう。今年の1月から６月の半年で俺が払った分78千。会社の健保が払った金が181千。今年から月一で行ってるのと歯医者や目医者もいってるからこんなになった。半年で8万か。年間16万。10年で160万。定年まで25年で400万。健保が年間36万。10年で360万。定年まで25年で900万。考え方によっちゃあ年間36万別枠でボーナスもらってるようなもんかな。給料安いとか文句は言えないよな。お仕事頑張んねーといかんな。医療費が高い高い言っても３割負担でまだ救われてるよな。これがハーフになったりすると大変なことになるな。考えれば考えるほど無駄使いはできないよな。
2008.09.06
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8月は22勝5敗4分け
8/29 38 48 46 538/30 96 69 35 598/31 141 81 128 498/29.30は○ 31は△8月の反省する前に△（分け）と×（負け）の基準値を全ての食前１５０へ修正する。150以上は×。126以上149以下は△。125以下は○。今月は中盤に原因不明の乱期があったけどまぁ22勝してればギリ5%キープってとこだな。まぁまた明日から気分新たにやってこう。目標は5.8でｈを消すこと！どーでもいいけど今日の朝の141は昨日の夜食ったガーナインザシューが原因。レシピはセブンに行きトロリンシューとガーナチョコを買い一口食ったトロリンの中に割ったガーナを適当に入れるだけ。トロリンのやわらかすぎるクリームとガーナの歯ごたえのコンビネーションがもう最高。205円で最高に幸せ。果たしてこのビョーキになってなかったらこんなことやってたのか？たぶんやんねーだろうな。楽しいこと増えてんだからよしとすっか！
2008.08.31
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8/22～24は○、25は△、26～28は○
8/22 61 46 47 438/23 61 40 32 798/24 94 104 59 468/25 154 65 64 408/26 46 46 42 278/27 58 48 40 618/28 60 51 61 7857.8kg 8.5%この１週間は朝が１回失敗しただけで後はほぼ二桁。前回あがった0.2％下げねーとだな。こんな数値続けて５%の前半にしてみたいもんだな。今日の新聞にもアメリカでマウスのベータ細胞再生に成功したっていうグッドニュースもあったし医学はどんどん進歩してんな。あと１０年くらいで治んじゃねーの。その日まで走り続けてやる。
2008.08.28
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8/20,21は○で診察日
8/21 53 55 51 72 57.9kg8/20 58 67 117 38今日は診察日。結果は予想ドンズバで+0.2の5.9%。しっかし今日の診察もすごかったな。先生SAY「なにかおかわりないですか？」俺SAY「特にないっす。」先生SAY「今回からランタスかわりますから。」で終了。最近俺のほうがきまずさ感じるな。なんか次は質問でも用意しとくかな。診察は1分で終了し1時間の薬待ち。窓口おっさんひとりでやってんだもんな。奥で作ってるやつらいっぱいいんのにバランスわりーよ。できあがってんのがいっぱいあんだからあと二人くらい窓口だせっちゅうの。そんでこのおっさんが親切なのかばかでかい声でニューランタスのご説明してくれる。ズラーと待ってる人に丸聞こえじゃねーか。ほんでスーパーで3000円くらい買い物した後くらいにふくらんだビニール袋をお大事になんて言われて渡される。パンパンに膨らんだビニール袋を持ってみんなの視線を感じながら出口へ向かう。俺は注射ガンガン打ってるIDDMだけどなんか文句あんの。ちょっと自意識過剰かな。車の中でビニール袋の中を薬とごみにわける。ほとんどごみ。ほんと過剰包装。こんな儀式を月一で行う。これをあと30年だか40年だか続けんのか。なんか自信ねーな。ま、あんま先のこと考えてもしょうがねーか。なるようにしかならねーよな。相棒見てさっさと寝よ。
2008.08.21
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7/17.18は○、19は×
8/19 129 94 425 228/18 45 61 55 568/17 46 107 78 50今日はびびった。久々に見た425。原因はコンビにレジスナックの食いすぎ。アメドッグとかフランクとかチキンとかからあげとかレジの横で売ってるやつ。そういうのは後からくるのがわかってんだけどヨガの前にはかったら低かったからさらにメイトもいっちゃったんだよな。ヨガやってるあいだにガンガンあがったんだな。でも夕前にラピ6単位多くぶっこんだら１時間後に２２まで下がった。ほんと切れ味するどいよな。で、ぶどう糖１袋食う。あーもう気持ち悪い。なんだかぐったりだよ。あさっては診察。前回から今日までの約１ヶ月の血糖値を振り返ると朝3回昼6回夕5回眠１回が126オーバー。結構増えた。あさっては+0.2で5.9と見た。ほんとめんどくさい病気だけどうまいことうっちゃってかねーとしょうがねーもんな。
2008.08.20
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8/13～16は○
8/16 37 52 43 738/15 93 97 50 388/14 51 51 62 548/13 69 76 48 42この四日間はなんとか立て直せたかな。来週は診察だし最後はしめてかねーとだな。今月の目標は現状維持だけどちょっと難しいかな。ま、気張らずやってくしかねーよな。
2008.08.16
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8/8～11は△、12は○
8/8 65 134 174 618/9 39 55 67 2348/10 47 174 112 104 8/11 110 158 171 988/12 96 74 44 50 まいったな。どーにもここんとこ下がりが悪くなってきた。朝だけはなんとか抑えられてるけど昼前だったり夕前だったり下がってない。食ってるもんも単位も変えてないのにまいるよな。思いあたるふしがないだけに困る。しっかし血糖値の推移に振り回されてるよな。なんか生活の中心になってるよな、完全に。病気になる前の自分の生活とか思考とかがもう思い出せないな。 ６年になるのかな。この病気になってなかったら今の俺はどうしてたのかな。考えてもしょうがねーか。とりあえず明日からは注射の単位は変えずに炭水化物減らしてみよう。血糖値も人生も思うようにはいかないもんだよな。
2008.08.12
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8/3.5.6は○、4.7は△
8/7 78 91 128 358/6 80 54 110 428/5 55 49 92 468/4 79 125 129 528/3 55 98 28 50とりあえずこれは食前と眠前の数値。これ以外にも測りまくってるけどま、一応この４回さえおさえときゃまぁいいだろ。最近は以前にもましてスポーツクラブ通いにはまってる。なんだか滞在時間まで長くなってきた。基本が筋トレ３０分、ランが３０分、スタジオ１時間、フロサウナで小一時間。このメニューだとだいたい１００前後下がるんだよな。なんで事前にブランかメイトを1.5袋（糖質30g)食う。これでだいたいぴったんこ。果たして医学的にどーなんだろな。下手にやんねーほうがいいのかな。ま、どっちでもいいか。俺の自己満足でやってんだから。テレビで浜崎あゆみのライブを見てて寝れないな。こりゃやっぱ最後まで見ちゃうな。
2008.08.07
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7月は23勝3敗5分け 8/1.2は○
7/23～25．28～31は○、26は×、27は△8/1 51 119 91 508/2 55 98 64 50 7月を振り返ってみるとまぁOKかな。×の3回は朝の150UPが3回あった。△の5回は朝と昼前が130前後が5回あった。△はまぁ問題なしとすれば問題は朝の200前後が３回あっただけなんだな。確かロールちゃんとメープルクッキーの食いすぎが原因だったな。ここでもう一回反省して繰り返さないようにしよう。今の生活なら眠前の抑えがたいデザート欲さえ我慢すればほぼ完璧な結果が出せるんだな。まぁでもやっぱシューかロールかエクレアはやめらんないよな。
2008.08.02
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7/18.20は○ 7/19.21は△ 7/22は×
7/22 朝131 昼84 夕221 眠71 59.07/21 朝66 2時間102 昼129 夕44 眠537/20 朝62 2時間57 昼41 夕58 眠55 7/19 朝47 2時間55 昼137 夕65 眠617/18 朝79 2時間71 昼54 夕82 眠31血糖値も体重もうっすら乱れてんな。原因は解ってる。今日は会議中に腹がグーグーいうから低血糖かと思ってローソンで買ってあった高島アナが考えた３色パン食ったからだな。昼には中野アナが考えたドーナツも食ってたしな。どうやら腹が鳴るからって低血糖とは言い切れない気がするな。腹減ってても200オーバーなんてこともあったしな。それとたいしてうまそうでもない菓子パンなのにアナが考えたっていうのにひかれて菓子パン買い込んでたのがそもそもの失敗だな。まぁでもこうやって失敗して気を引き締めなおしてくことの繰り返しなんだろな。そうやって帳尻を合わせていく。それが人生。
2008.07.22
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7/15～17は○で診察日
7/17 朝52 2時間56 昼104 夕54 眠367/16 41 62 48 48 387/15 124 124 60 88 65今月の診察結果は-0.1で5.7%。なんだか未知の領域に入ってきた。先生に血糖値の紙見せたら「うーん低いですね。」低血糖症になると２０くらいで意識失いますよ、なんて脅された。先生が指示してくるインスリン量はいつのまにか実際俺が打ってる量の半分くらいになってるからもう話かみあわないよ。まぁ薬の調整は俺がやりますよ。俺が何食ってるか知らないのにインスリン量指示できないでしょ、つーの。夜は柏でサッカー見た。ここはすぐ近くで選手みれるから迫力あんだよな。柏は勝ったしベイも勝ったしヘモも下がったしシュークリームはうまいし人生悪くねーよな。明日からもなるべくできるだけ笑顔でやってかねーとだな。
2008.07.18
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８は× ９～１２は○ １３は△ １４は○
7/14 朝95 昼121 夕101 眠567/13 135 89 104 527/12 47 54 76 617/11 28 64 44 437/10 38 120 47 427/9 53 77 88 377/8 206 54 256 44あさっての診察前に今月の結果を振り返る。恒例の１２６オーバーは朝が５回、昼が２回、夕が１回、眠は０。朝の５回が多かったな。ここんとこ昼から夜にかけては仕事とジムのおかげでおさえられてるけどその反動で寝る前にロールケーキが食いたくなるんだよな。こんなことなら昼間食ったほうがいいな。あさって予測は微妙だけどプラス0.1で5.9ってとこかな。なんとか５台を維持たいもんだな。
2008.07.15
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7/3～７は○
7/7 朝51 2時間45 昼83 夕49 眠107 58.27/6 朝48 2時間126 昼105 夕56 眠637/5 朝43 2時間32 昼80 夕64 眠697/4 朝49 2時間100 昼69 夕113 眠517/3 朝74 昼63 夕73 眠52この五日間も特に問題なし。もうそろそろ測定回数減らしてもいいかな。変だなって思ったときだけ計って微調整していく。かなりの人生自由度アップだな。まぁでもやっぱそんなのありえねーよな。はかってなんぼの世界だかんな。体重はかるのと同じ感覚であんま考えずに続けてかねーとだな。
2008.07.08
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7/1は×、2は○
7/2 朝79 昼96 夕109 眠33 57.57/1 朝182 2時間153 昼76 夕37 眠71ろーるちゃん１本まるごと寝る前に食う俺はあほだよ。ロールケーキはなぜあんなにうまいんだろう。これからは割高感は否めないが普通にスライスカットしてるやつを買おう。間違ってもスーパーの特売でよくある太巻きみたいなロールケーキをまるごと買ってひとりで食うのはやめよう。今日も岩田投手は残念だったな。まぁでもくずれてるわけじゃあないからな。こんだけくずれないピッチャーっていないよな。オールスターも北京も楽しみだな。
2008.07.02
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6月29、30は○（24勝3敗3分け）
6/30 朝115 2時間144 昼44 夕64 眠56 59.06/29 朝59 2時間56 昼90 夕81 眠556月の結果は24勝3敗3分けでまぁ先月並みの結果だな。ここであいまいになってきた×と△の基準をはっきりさせとこう。×は朝が150以上、昼と夕前が200以上の日で△は朝、昼、夕前が126以上ってことにすっかな。今月は診察までやっと折り返し地点。今まで４週だったのが今月は中５週だから診察まで長いな。金はかかるけどやっぱ早めにいきたいな。緊張感の維持がつらいな。いつのまにか体重も増えてきた。さっきもロールちゃん食っちゃったしな。まぁいいや。７月もがんばってこう。
2008.07.01
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6/23.24.26.28は○、6/25.27は△
6/28 朝75 昼97 夕76 眠776/27 朝187 2時間77 昼70 夕52 眠1036/26 朝49 2時間46 昼81 夕55 眠606/25 朝105 2時間133 昼187 夕84 眠476/24 朝99 昼60 夕100 眠576/23 朝98 2時間64 昼65 夕53 眠47六日間の血糖値。25日の昼と27日の朝でミスった以外は完璧。前回5.8を達成できて今まで以上に上げたくない気持ちが強くなってきた。下げるのはえらい時間かかるけど上げるのはほんとすぐだからな。今年は1泊2日の旅行でさえもちょっと考えちゃうな。まぁもっとも男一人で旅行なんて行く前にもっとやらなくてはいけないことがあるよな。あーいろいろ考えちゃうよな。３４の夏。
2008.06.28
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6/18～22は○
6/18 朝48 2時間49 昼80 2時間98 夕82 眠706/19 朝40 2時間86 昼75 2時間189 夕66 眠45 6/20 朝49 2時間58 昼66 夕54 眠82 6/21 朝33 昼42 2時間164 夕38 眠386/22 朝64 2時間49 昼114 夕72 眠72この五日間も完璧。「小欲知足」の毎日が血糖値も安定させてくれてんだろな。今日読んだひろさちや先生の「世間も他人も気にしない」からの引用だけどなんでもかんでも欲しがってもきりがないよな。そんでお参りなんかにいってわずかなお賽銭で「あーなりたい、こうしてほしい」なんてお願いすんのもあつかましい話だよな。欲するんじゃなくて感謝しなくちゃいけないよな。こんどお参りいったらありがとうを言わなくちゃだな。関係ないけど上記の隣につんであった森永氏と医者の対談の新書で森永氏のヘモ値が９％とかだったのにはびびったな。
2008.06.23
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