2011.09.15
カテゴリ： ダイエット
毎朝、ベットから出たら、一番にする私のルーティン☆
トイレ
↓
体重を量る
↓
水と酵素を飲む
これが終わるまで、何も食べず、順番も絶対に遵守です。
自分を知って、管理する。
地味に続けてると、自分の事がわかってきて、
自分の身体と心を、コントロールするのが楽になりましたよ。
朝の乾いた身体に水分補給！
酵素を習慣にしてから、お肌も体調も、体重も、管理がさらに楽になりました。
炭酸と割ると、腹持ちも良くて、朝ご飯の置き換えにもできちゃいますよ。
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最終更新日
2011.09.15 14:33:38
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