子平・陰陽五行研究所ブログ

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2014年07月20日

療養食事 2

テーマ： ●食べた物の画像♪(91952)

カテゴリ：男の弁当

狭心症の療養食事第二弾です。
病発症以前は濃い味付けが好きなうえに大食漢なので、塩分もカロリーも３人前は摂っていたでしょう。
退院後は薄味と少食、野菜中心の生活ですが思ったほど体重の変化はありません。
確かに入院前は８０ｋｇあり、現在は７２ｋｇとなってはいます。
しかし７２ｋｇになったのは入院中の病院食という制限食でダイエットできていたようなものです。
その病院食よりもおそらくカロリーは控えめなはずが、ほとんど体重の変動はありません。
目標は５５ｋｇですから途中に断食でも挟まないと難しいです。
さて、その薄味も最初の頃は美味しかったのですが、どんぶりに山盛りのご飯を食べていた習慣がある胃袋としてはそろそろ苦情を言いたくなる時期に差し掛かってきたようです。
テレビで明太子のＣＭなどを観ると、「ああ、あつあつの山盛りご飯に明太子をのせて食べたい」とか

私としてはなるべく薬を服用しないで食事制限で体調を整えていきたいと願っておりますが、薬の副作用を我慢するか
腹いっぱい食べたい欲求を抑えるか、いずれにしても苦しい選択を強いられています。
そんわけで自己流制限食も色々と試して作っていますが、豆腐、わかめ、玉葱、などとあまり変わり映えしない食材ばかりで、少々飽きてきております。
たまには一日絶食して、翌日にたまごかけごはんなどを山盛りで食べてやろうかなどと、いけない妄想が過ったりしています。