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ニャーマ
着物と猫が大好きです。 庭では、草花と季節の野菜が少し。 しばらく休憩していましたが、やり方思いだしながら、ブログに再チャレンジです。
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2008年08月10日
カテゴリ： 股関節 膝 腰痛
夏バテぎみなこの頃、久しぶりに大好物なピーナツを買ってきました。
たしか、薄皮付きが健康に良かったような…
体重が落ちて疲れ気味なので、何となくのんびりした休日、比較的涼しいので、朝からしっかり食べてます。 食べて、動く。これは基本かな(*^_^*)
昨日の夜から、足が良くなってきて、家の中では、忘れるくらいです。買物に行った時は、車に乗りにくかったり、やっぱり重い物を持つと、ちょっと… でも、色々と工夫しています。
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ソファーのように、体が沈むと痛いです。固めの台所のイスは、ふつうですが、洗い物など、このイスを一番楽な高さにセットして、痛い方の足を、下のリングに乗せると、楽(*^_^*)
ちょっとそこまでは、座ったまま移動。
寝ていても股関節の痛い時は、膝の下にクッション。足がだるい時は、足首の下に。
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ずっと寝苦しかったのに、昨日は膝の下にクッションを入れ、とっても楽(^^♪
私の場合、柔らかめで大きめが良いかも。
楽に寝られて、気持ちの良い目覚め。いつもと変わりない休日なのに、とってもリラックスした感じ
たしか、薄皮付きが健康に良かったような…
体重が落ちて疲れ気味なので、何となくのんびりした休日、比較的涼しいので、朝からしっかり食べてます。 食べて、動く。これは基本かな(*^_^*)
昨日の夜から、足が良くなってきて、家の中では、忘れるくらいです。買物に行った時は、車に乗りにくかったり、やっぱり重い物を持つと、ちょっと… でも、色々と工夫しています。
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足が痛いよ～(>_<) 2008年08月04日 コメント(2)
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