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Dec 5, 2007

底なし沼の食欲と、天井の見えない体重増加…マタニティヨガ再開だ～！

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4954)

カテゴリ：妊娠☆妊娠中

　体重計に乗って、
（いつものことではあるのですが…）凍りつきました。。。
　いや、今回はかなりショックでした。
　いきなり昨日より１キロアップ。（Maxを１キロ更新）

　なんなんだ？？？

　最近、異常な食欲は落ち着いて、健康的な食生活になってきていると思っていたのに…。

　９ヶ月にして、もはや１０キロ近く増えてしまいました。
　かなり体重については気をつけているというのに！
　（↑や、でも、食べてました。太って当然かもしれませんが…。でも、太らないようにがんばってはいたという意味で、ショックです）

　標準体重より痩せているわけではない私が、１０キロ増って…帝王切開か？！と日々恐れているわけですが、先生はあまり体重制限厳しくないみたい…。

　７キロまでとか制限されていたりという話も聞くのに…。
　やはり、相方が毎日ケーキとアイス食べているのに付き合っているのがいけないのか？
　そのうえ、一日３食しっかり食べてるし。

　体調もいいし、そろそろ動いていい時期だと思うので、
　止めていた「マタニティヨガ」を再開することにしました↓

マタニティヨガ～お母さんとすこやかな赤ちゃんのために

　以前、やってみたら、やりすぎたらしくてそのあとぐったり気分が悪くなってしまいました。その話を同僚の男性にしたら、
「うちの嫁さんもマタニティヨガで気分悪くなったんですよ～」

　まじですか～？？？

　やっぱりやり方を間違えてはいけませんね。

　ということで、今回は呼吸法の勉強のみ！

　少しだけ。

　「ヨガといえば呼吸法が命」ですよね？？？
　しっかりと習得しなくては！
　お産にも役立つらしいし！

　その後から、ポーズを少しずつやっていきます。

　その上、運動にもなるのだから一石二鳥！
　↑って調子に乗ってやりすぎた。

　何事も、やりすぎには注意ということで！！

　ちょっとずつならしていって、早くいろいろなポーズを取りたいです♪

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