「疲れたときには甘いもの」はNG？！かえって逆効果に・・

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2014/01/25

カテゴリ：入荷★

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ気になる情報･*:.｡..｡.:*･ﾟ

疲れたときに甘いものがやたらと食べたくなった経験が

あるという人は多いのでは

これは体が求めているのでいいことだと聞きますが、

実は逆効果になるそうです。

疲れたなと思ったときにスイーツなど甘いものをつまむと、

確かに元気が戻った気がします。

しかし、

これは糖分の摂取により急激に血糖値が上昇するためです。

急に血糖値が上がると体が異常だと判断して

下げようとするため、今度は下がりすぎて集中力が落ちたり、

だるくなったり、イラついたりと元の木阿弥になるそう。

まことしやかに言われていることを、

なんでも鵜呑みにするのは良くないということですね。

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