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2006.02.14
カテゴリ： ダイエット
一緒にダイエットクッキーを作ってみました。
普通のクッキー生地のバターを予定量の半分のマーガリンにして、
残りは体脂肪が・・のエコナと粉寒天と五穀米を粉々に砕いたもの（歯ごたえがでます）となんと青海苔を入れて焼きます。
確か 「あるある」で寒天は食前に青海苔と摂取するといいとあったので
すが、なかなか昼前に仕事しながら寒天って食べられないと思ったので、
思い切って入れてしまいました、でもこれが意外にGood!!食前に2・3枚食べると満腹感でいっぱいになります。味も意外と美味しく会社の人からも
また作って～って言われました
あとは 寒天クッキーにコーヒーやココアを入れてみたりして結構
楽しいですよ。ぜひ作ってみてくださいね
普通のクッキー生地のバターを予定量の半分のマーガリンにして、
残りは体脂肪が・・のエコナと粉寒天と五穀米を粉々に砕いたもの（歯ごたえがでます）となんと青海苔を入れて焼きます。
確か 「あるある」で寒天は食前に青海苔と摂取するといいとあったので
すが、なかなか昼前に仕事しながら寒天って食べられないと思ったので、
思い切って入れてしまいました、でもこれが意外にGood!!食前に2・3枚食べると満腹感でいっぱいになります。味も意外と美味しく会社の人からも
また作って～って言われました
あとは 寒天クッキーにコーヒーやココアを入れてみたりして結構
楽しいですよ。ぜひ作ってみてくださいね
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