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洗顔をきっちりしてから、顔を拭いて、いつも使っているクリームをベッタリ塗る。擦らないよ~に気をつけながら、マッサージ。湯船に浸かって、目の周りや、コリがある所(頬骨の下)をトントン優しく叩くようにする。
最後にあまり熱過ぎない蒸しタオルを顔にのっけてしばらく蒸してヌル~いお湯でしっかり流したら終わり。
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