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Comments
2008年04月12日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1209)
カテゴリ： ダイエット
「明日、万歩計を買い行こう！]
突然、旦那様に昨日の夕飯の時言われた言葉です。
えええ～
何故に～～ってわかるでしょって私のおなか周りに
娘2人と旦那様の視線が
熱いよ～痛いよ～
私「すんませんm(_ _)m！太りましたあ！
はいはい！体重増えましたわ（-＿‐メ）」
ノン「何キロ？（￣。￣）」
私「え.....」
こいつに言われるのむかつくんだよね。だって157ｃｍの42キロってどんだけ～～～(￣[]￣；)
うらやましい-----
メイ「いいじゃん。ママはもうおばさんなんだから(^^)ゞ
ね～ママ」
と、わけのわからないフォローだよ。
旦那様「仕事から帰ってきて何してんの？まさか昼寝？」
んなわけね～だろ～。
旦那様「万歩計を持つだけでも効果あるよ。僕なんて、この数年間体重変わらないもんね。1日1万歩だよ
と万歩計の効果を得々と話してました。
歩くって地味な作業をこの運動嫌いの私が出来るのか？
30代の頃は食べるのを少し減らすだけで結構体重が減ったんですけど、この3年くらいなかなか落ちない。
今から5キロやせていた頃の服がいつか着ようと大切にタンスの奥で眠っていますわ。
ぐすん
ＰＣに座りっぱなしで打ち込みの仕事でぜんぜん歩かないんです。
家に帰ってから家事やら買い物やらするんですけどね。
言い訳です.....
食べすぎだろ
本日、旦那様と買い物に出かけました。
電気屋で万歩計を買い（旦那様とおそろい）
その場でジーンズのポケットにつけました。
遠い駐車場に車を止めて、いろいろな場所へ歩きまわり買い物しました。
疲れたよ～
足が痛いです。腰も痛いです。
だって11時から3時頃まで、電気屋、スーパー、ホームセンター、そうそう
本屋さんも行ったよ。
ウォーキングって歩き方とかあるんじゃねぇ？
靴とかさ。
いくらペタンコでも革靴じゃ～足むけるよ～
10170歩
カウントしてました。
d=(´▽｀)=b ｨｪｰｨ♪
d=(´▽｀)=b ｨｪｰｨ♪
明日、体重量るの楽しみなんですけど。
旦那「あのね。歩いてもたくさん食べてちゃ意味ないよ」
だって
そりゃそうでした。
1日一万歩ってなかなか難しいかもしれないけど、万歩計でカウントするから意識して歩くようになりそうです。
がんばろ
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Re:一日一万歩ってきついッス(￣∇￣;)(04/12)
もっちんママ
さん
えらいなあ。
昔つけていた万歩計、どこに行ったかなあ。
わすれたなあ。
だから、一日一万歩以上歩いたなんてすごいことだと思います。なかなかそこまでいかないことが多かったですから。えらいなあ。 (2008年04月12日 22時52分02秒)
昔つけていた万歩計、どこに行ったかなあ。
わすれたなあ。
だから、一日一万歩以上歩いたなんてすごいことだと思います。なかなかそこまでいかないことが多かったですから。えらいなあ。 (2008年04月12日 22時52分02秒)
Re[1]:一日一万歩ってきついッス(￣∇￣;)(04/12)
noboki
さん
もっちんママさんへ
へへへ～(=^^=)
えらいだなんて。。。
ありがとう。でもね。
かなりきつかったです。
帰るころ足ガクガクだったもん。
明日はゆっくり休みます＾＾
って、意味ないですね＾＾
-----
(2008年04月12日 22時59分13秒)
へへへ～(=^^=)
えらいだなんて。。。
ありがとう。でもね。
かなりきつかったです。
帰るころ足ガクガクだったもん。
明日はゆっくり休みます＾＾
って、意味ないですね＾＾
-----
(2008年04月12日 22時59分13秒)
Re:一日一万歩ってきついッス(￣∇￣;)(04/12)
まゆはけ
さん
Re[1]:一日一万歩ってきついッス(￣∇￣;)(04/12)
noboki
さん
まゆはけさんへ
おはようございます。
本当に疲れました。買い物している間はどうってこと無いんですけど、車に戻るまでの30分間がつらかったですね。
やりすぎなんですよね。ははは＾＾
是非使ってみてください。
＞お疲れ様でした！
＞凄いですね、1万歩も歩いたんですか・・・・
＞家にもあるから使ってみようかな
-----
(2008年04月13日 06時13分52秒)
おはようございます。
本当に疲れました。買い物している間はどうってこと無いんですけど、車に戻るまでの30分間がつらかったですね。
やりすぎなんですよね。ははは＾＾
是非使ってみてください。
＞お疲れ様でした！
＞凄いですね、1万歩も歩いたんですか・・・・
＞家にもあるから使ってみようかな
-----
(2008年04月13日 06時13分52秒)
食べちゃうとね～～
.ニャスかる
さん
Re:一日一万歩ってきついッス(￣∇￣;)(04/12)
お種
さん
Re:食べちゃうとね～～(04/12)
noboki
さん
.ニャスかるさんへ
こんばんわ＾＾
＞せっかく歩いても、+-0になっちゃうなんて、悲しいですよね・・・
そうなのよ～ぐすん（泣）
＞でも、続けることに意義があると思うので、がんばってください！！
そうですよね。今日は5000歩でした。昨日がんばりすぎて足の付け根が痛いよ～
体重は0.4キロだけ減ったんですよ。うれちい...
(2008年04月13日 19時48分37秒)
こんばんわ＾＾
＞せっかく歩いても、+-0になっちゃうなんて、悲しいですよね・・・
そうなのよ～ぐすん（泣）
＞でも、続けることに意義があると思うので、がんばってください！！
そうですよね。今日は5000歩でした。昨日がんばりすぎて足の付け根が痛いよ～
体重は0.4キロだけ減ったんですよ。うれちい...
(2008年04月13日 19時48分37秒)
Re[1]:一日一万歩ってきついッス(￣∇￣;)(04/12)
noboki
さん
お種さんへ
こんばんわ＾＾
＞私も新しい万歩計をいただいたので使おうかしら。
あるなら是非！
＞１日１万歩って、なかなか大変そう。
旦那曰く、6000くらいは行くんだけどって行ってました。
＞きっと私はその半分も普段歩いてません。
本日私も5000歩でした。
(2008年04月13日 19時50分36秒)
こんばんわ＾＾
＞私も新しい万歩計をいただいたので使おうかしら。
あるなら是非！
＞１日１万歩って、なかなか大変そう。
旦那曰く、6000くらいは行くんだけどって行ってました。
＞きっと私はその半分も普段歩いてません。
本日私も5000歩でした。
(2008年04月13日 19時50分36秒)
Re:一日一万歩ってきついッス(￣∇￣;)(04/12)
こじいちゃん
さん
僕も、仕事が変わって、剣道以外あまり動かないので太ってきました。
昨日も、形審査の帰りに「先生、太られましたね」と言われちゃいました。
おまけに、最近は、お腹がすいてすいて、昨日も１１時過ぎに早めの昼食（おにぎり２個でしけど）をとる始末です。
剣道だけでは、やせないので、もっと歩くか、自転車に乗るか、ジムに行くかしないといけません。
メタボだけは、なりたくないです。
(2008年04月14日 12時22分04秒)
昨日も、形審査の帰りに「先生、太られましたね」と言われちゃいました。
おまけに、最近は、お腹がすいてすいて、昨日も１１時過ぎに早めの昼食（おにぎり２個でしけど）をとる始末です。
剣道だけでは、やせないので、もっと歩くか、自転車に乗るか、ジムに行くかしないといけません。
メタボだけは、なりたくないです。
(2008年04月14日 12時22分04秒)
Re[1]:一日一万歩ってきついッス(￣∇￣;)(04/12)
noboki
さん
こじいちゃんさんへ
こんにちわ
＞僕も、仕事が変わって、剣道以外あまり動かないので太ってきました。
動かないってやっぱり太りますよね。(；´Д`A ```
＞昨日も、形審査の帰りに「先生、太られましたね」と言われちゃいました。
＞おまけに、最近は、お腹がすいてすいて、昨日も１１時過ぎに早めの昼食（おにぎり２個でしけど）をとる始末です。
太ったって人から言われるとショックですよね。
＞剣道だけでは、やせないので、もっと歩くか、自転車に乗るか、ジムに行くかしないといけません。
＞メタボだけは、なりたくないです。
わたしもですぅ。メタボだけにはなりたくない。お互いがんばりましょうね＾＾
-----
(2008年04月14日 15時06分28秒)
こんにちわ
＞僕も、仕事が変わって、剣道以外あまり動かないので太ってきました。
動かないってやっぱり太りますよね。(；´Д`A ```
＞昨日も、形審査の帰りに「先生、太られましたね」と言われちゃいました。
＞おまけに、最近は、お腹がすいてすいて、昨日も１１時過ぎに早めの昼食（おにぎり２個でしけど）をとる始末です。
太ったって人から言われるとショックですよね。
＞剣道だけでは、やせないので、もっと歩くか、自転車に乗るか、ジムに行くかしないといけません。
＞メタボだけは、なりたくないです。
わたしもですぅ。メタボだけにはなりたくない。お互いがんばりましょうね＾＾
-----
(2008年04月14日 15時06分28秒)
背もたれ使わないといいかもしれませんよ
みかちゃん1823
さん
座りっぱなしの仕事は本当に太りますよね。
実は、私は数年前に添削指導員のアルバイトを太りすぎでやめました。
忙しければ忙しいほど太るのですもの・・・
ところで、基礎代謝を上げる為には筋肉をつければいいのですよね。
で、座っている時にも背もたれを使わず、姿勢を正しくしていると自然に背筋や腹筋が鍛えられて代謝が上がるそうです。
私も試しているのですが、徐々に効果が・・・
ポスティングよりはずっと早く効果が出ています。
お試しあれ～～～ (2008年04月22日 14時29分38秒)
実は、私は数年前に添削指導員のアルバイトを太りすぎでやめました。
忙しければ忙しいほど太るのですもの・・・
ところで、基礎代謝を上げる為には筋肉をつければいいのですよね。
で、座っている時にも背もたれを使わず、姿勢を正しくしていると自然に背筋や腹筋が鍛えられて代謝が上がるそうです。
私も試しているのですが、徐々に効果が・・・
ポスティングよりはずっと早く効果が出ています。
お試しあれ～～～ (2008年04月22日 14時29分38秒)
Re:背もたれ使わないといいかもしれませんよ(04/12)
noboki
さん
みかさんへ
こんにちわ
背もたれか～。明日から早速やってみます。
アリガト＾＾
それでもね。10日で2キロ減ったんですよ。後3キロです。がんばりますよ～。
＞座りっぱなしの仕事は本当に太りますよね。
＞実は、私は数年前に添削指導員のアルバイトを太りすぎでやめました。
＞忙しければ忙しいほど太るのですもの・・・
＞
＞ところで、基礎代謝を上げる為には筋肉をつければいいのですよね。
＞
＞で、座っている時にも背もたれを使わず、姿勢を正しくしていると自然に背筋や腹筋が鍛えられて代謝が上がるそうです。
＞
＞私も試しているのですが、徐々に効果が・・・
＞ポスティングよりはずっと早く効果が出ています。
＞
＞お試しあれ～～～
-----
(2008年04月23日 13時42分37秒)
こんにちわ
背もたれか～。明日から早速やってみます。
アリガト＾＾
それでもね。10日で2キロ減ったんですよ。後3キロです。がんばりますよ～。
＞座りっぱなしの仕事は本当に太りますよね。
＞実は、私は数年前に添削指導員のアルバイトを太りすぎでやめました。
＞忙しければ忙しいほど太るのですもの・・・
＞
＞ところで、基礎代謝を上げる為には筋肉をつければいいのですよね。
＞
＞で、座っている時にも背もたれを使わず、姿勢を正しくしていると自然に背筋や腹筋が鍛えられて代謝が上がるそうです。
＞
＞私も試しているのですが、徐々に効果が・・・
＞ポスティングよりはずっと早く効果が出ています。
＞
＞お試しあれ～～～
-----
(2008年04月23日 13時42分37秒)
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