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2008.01.20

年末から肩こりがひどかった

テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1544)

カテゴリ：わたし

肩回しても何しても直らず、遂にカイロに行ってしまいました。
カイロはギックリ腰になった１年半前依頼

カイロで肩こりが治るの？？？
そう思うでしょ～？
私もどうなんだろう？？？って思ったのだけど、
とにかく何よりホントに今までにないひどい肩こりだったので
以前行ったカイロに電話　してみたのです

って

そしたら
「マッサージは、筋肉の厚い部分をほぐすけれど、
カイロは骨と筋肉の端が繋がっている部分からほぐすので、
体質に合っていればマッサージでもカイロでも効果あると思います。」
って

で、早速その日に予約して行って来ました。

年末、急に肩こりと頭痛。
もう、背中じゅう痛くって、お正月は親にもらったピップエレキばんを貼ってみたり、
肩回しとか、すぶりとか、マッサージ機とか、
まぁ、今までだったら肩こりがよくなったであろうことをいろいろしてみたのだけど一向にダメで

ずーっと頭痛が断続的にあったしね。

で！カイロ。
よくなりました
あれから１週間。頭痛はもうありません～

そこで教えてもらった肩こりの予防は
「寝ること、寝て１日の肩・首の緊張を元に戻すこと」

首を支点にして肩～頭を伸ばしてやるのが一番筋肉が戻るのですって。

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女性はＸＳ

睡眠って、眠ってる時間の長さだけじゃなく、
その姿勢も大事なんですねーー

テンピュール使ってたけど、横向きで寝ることが多かった私。
意識して上向きに楽～に身体を「大」に近くして寝てみています

ウォーキングもちょっと始めました。。まだ、２日だけど。

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