2014.12.02
テーマ： YOGA(40)
カテゴリ： Yoga
ずーっと初めてみたかったヨガ。
体に良さそうだし、心も元気になれそうな気がして。
ヨガの本を色々と買ってみたけど、挫折。。
なかなか続かない。
そんな中でたまたま買ってみたこの本。
大正解！
このDVDのおかげでもう１年はほぼ毎日続けられています。
簡単で時間もかからないのに、ヨガをやらない日は体が重く調子が悪い。
朝日を浴びながらヨガをするのが私の夢。
朝が苦手で起きられないので、普段は入浴後〜寝る前の間にしてます。
なんでもすぐに飽きてしまう私がこんなに続いている。
無理なくできること、気持ちいいこと、体が軽いという効果が出ること。
体にいいことがあると続くんだ〜。
継続はチカラなり。。
がんばろうっと。
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