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2008.04.14
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最近のウオーキング

(2)
テーマ： 暮らしを楽しむ(408774)
カテゴリ： ★つ・ぶ・や・き★
星

　　　　　　テレビで正しいウオーキングは・・・　　

　　　　　　　　以前は歩幅を小さく友達に合わせて

　　　　　　　　　　猫背気味になっていました　　　しょんぼり

　　　　　　　　　　　姿勢で年齢がわかるといいます




　　　　　　　歩幅は大きく足はかかとから下ろして指全体に力を入れて


　　　　　　　　（出来たら指のある靴下をはくといいようです）





　　　　　　　気をつけて歩いているので　　　

　　　　　　　　　　なんとなく姿勢がよくなったように思います　　(笑）・・・　



　　　　　　　　　　　　当分このスタイルを続けるつもりです　　スマイル








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最終更新日  2008.04.14 17:24:23
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