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Snow Child21
手作り大好き主婦のゆきです。以前ブログ立ち上げ後に体調を崩してそのまま放置してしまいました。またボチボチつぶやいていきます。
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2005.08.04
テーマ： 怪我を克服するぞ～！(2)
カテゴリ： 雑談
アキレス腱を断裂して約３ヶ月（５/３断裂）手術後１２週経ちました。
一通りのことは出来るようになりました。
ただ足首が９０度ちょっとしか曲がらず、突っ張り感も強い。
角度が出ないため坂道歩行など出来ません。
また長時間立ちっぱなしだったり、歩き回ると
痛みや浮腫みも酷く、完全復活には程遠いのが現状です。
歩くのも右足首が十分に曲がらないためビッコをひいてしまう。
現在、週２回総合病院（手術、入院をした病院）のリハビリ科へ
大きなお風呂のような所に膝までつけ湯温４３度のジェットバスで
しばし温め、その後 アキレス腱伸ばし。
自宅でのリハビリメニューの指示も全くありません。
ビッコをひいているために生じる体の歪みからくる痛みを
訴えても見てもらえない。「そうだよね～痛くなるよね～」
みたいな会話しかない・・おいおい！
主に腰や背中が痛くなり夜には寝返りを打つにも激痛が・・・
このままじゃ他が悪くなってきそうだな～。
自宅ではアキレス腱断裂者の集う（笑）ＷＥＢＨＯＵＳＥさんで
紹介されている、入浴時のリハビリや爪先立ち、空中自転車漕ぎ、
足首回しなどを毎日実践していますが、このまま総合病院のリハビリを
近所に評判の良い接骨院があるので、そちらに変えようかな～と
本気で考えています。
一通りのことは出来るようになりました。
ただ足首が９０度ちょっとしか曲がらず、突っ張り感も強い。
角度が出ないため坂道歩行など出来ません。
また長時間立ちっぱなしだったり、歩き回ると
痛みや浮腫みも酷く、完全復活には程遠いのが現状です。
歩くのも右足首が十分に曲がらないためビッコをひいてしまう。
現在、週２回総合病院（手術、入院をした病院）のリハビリ科へ
大きなお風呂のような所に膝までつけ湯温４３度のジェットバスで
しばし温め、その後 アキレス腱伸ばし。
自宅でのリハビリメニューの指示も全くありません。
ビッコをひいているために生じる体の歪みからくる痛みを
訴えても見てもらえない。「そうだよね～痛くなるよね～」
みたいな会話しかない・・おいおい！
主に腰や背中が痛くなり夜には寝返りを打つにも激痛が・・・
このままじゃ他が悪くなってきそうだな～。
自宅ではアキレス腱断裂者の集う（笑）ＷＥＢＨＯＵＳＥさんで
紹介されている、入浴時のリハビリや爪先立ち、空中自転車漕ぎ、
足首回しなどを毎日実践していますが、このまま総合病院のリハビリを
近所に評判の良い接骨院があるので、そちらに変えようかな～と
本気で考えています。
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