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Snow Child21
手作り大好き主婦のゆきです。以前ブログ立ち上げ後に体調を崩してそのまま放置してしまいました。またボチボチつぶやいていきます。
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2005.08.07
テーマ： 寒天ダイエット！(328)
カテゴリ： 美容・ダイエット
昨日の朝８時半過ぎに家の呼び鈴が鳴った。
朝っぱらから誰だよ～！と不機嫌になり（汗）出てみたところ
粉寒天 が到着！一気に上機嫌に（←単純）わーい！今日からダイエット
スタートだ～！今までのダイエットと違うのは食べられること。
これは魅力的。寒天は苦手な人も多いけど私は割りと好きなので
多分続けられるだろう。
早速、ネットで「粉寒天」について検索した。
粉寒天の１日の摂取量の上限は１０ｇらしい・・じゃ、１０ｇだな（笑）
１ｇにつき１００ｍｌの水分が必要。
調べるのもソコソコに寒天作りにとりかかる。
私が作ってみたのは「牛乳寒天」本気でダイエットするなら
低脂肪乳や無脂肪乳らしいが、家にないので普通の牛乳で作ってみた。
★牛乳寒天レシピ★
水２００ｃｃを火にかけ沸騰したところに粉寒天５ｇを投入！
木ベラ等でよくかきまぜながら混ぜると良い。
粉寒天が完全に溶けたところに牛乳３００ｍｌを少～しずつ入れる。
適当な容器に入れ、荒熱が取れたら冷蔵庫へ。
すごく簡単に牛乳寒天の完成！
その後、接骨院に行き帰宅後冷蔵庫を見てみると・・
牛乳寒天、しっかり固まってました！
作る際に甘みを入れると大量の砂糖が必要になると思い
カロリー控えめのガムシロップをかけて食べることに。
お味のほうは素朴ながらも、まあまあおいしい。
結構お腹もいっぱいになります。
結局、昼食は牛乳寒天の後、冷凍食品のライスバーガーで終了。
「何か違う～！いらない！」と言われてしまいました。
今の子はゼリーに慣れているので寒天は癖があって
口に合わないのかな～？
夕飯前にも牛乳寒天の残りを食べましたが、ほどほどに
お腹が膨れて暴食防止になりそうです。
これからしばらくは粉寒天ダイエット続けてみま～す！
楽天で見ていたところ原料が足らず、各店近々値上げだそうです。
欲しい方は急いで！
ふわふわ粉寒天 1ｋｇ ６,０００円送料無料 国産原料１００％
業務用粉寒天 ５００ｇ ２,１００円（税込）４袋以上で送料・代引き無料
業務用粉寒天 １ｋｇ ３,５００円（税込3,675円）送料無料
朝っぱらから誰だよ～！と不機嫌になり（汗）出てみたところ
粉寒天 が到着！一気に上機嫌に（←単純）わーい！今日からダイエット
スタートだ～！今までのダイエットと違うのは食べられること。
これは魅力的。寒天は苦手な人も多いけど私は割りと好きなので
多分続けられるだろう。
早速、ネットで「粉寒天」について検索した。
粉寒天の１日の摂取量の上限は１０ｇらしい・・じゃ、１０ｇだな（笑）
１ｇにつき１００ｍｌの水分が必要。
調べるのもソコソコに寒天作りにとりかかる。
私が作ってみたのは「牛乳寒天」本気でダイエットするなら
低脂肪乳や無脂肪乳らしいが、家にないので普通の牛乳で作ってみた。
★牛乳寒天レシピ★
水２００ｃｃを火にかけ沸騰したところに粉寒天５ｇを投入！
木ベラ等でよくかきまぜながら混ぜると良い。
粉寒天が完全に溶けたところに牛乳３００ｍｌを少～しずつ入れる。
適当な容器に入れ、荒熱が取れたら冷蔵庫へ。
すごく簡単に牛乳寒天の完成！
その後、接骨院に行き帰宅後冷蔵庫を見てみると・・
牛乳寒天、しっかり固まってました！
作る際に甘みを入れると大量の砂糖が必要になると思い
カロリー控えめのガムシロップをかけて食べることに。
お味のほうは素朴ながらも、まあまあおいしい。
結構お腹もいっぱいになります。
結局、昼食は牛乳寒天の後、冷凍食品のライスバーガーで終了。
「何か違う～！いらない！」と言われてしまいました。
今の子はゼリーに慣れているので寒天は癖があって
口に合わないのかな～？
夕飯前にも牛乳寒天の残りを食べましたが、ほどほどに
お腹が膨れて暴食防止になりそうです。
これからしばらくは粉寒天ダイエット続けてみま～す！
楽天で見ていたところ原料が足らず、各店近々値上げだそうです。
欲しい方は急いで！
ふわふわ粉寒天 1ｋｇ ６,０００円送料無料 国産原料１００％
業務用粉寒天 ５００ｇ ２,１００円（税込）４袋以上で送料・代引き無料
業務用粉寒天 １ｋｇ ３,５００円（税込3,675円）送料無料
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Re:★寒天ダイエットスタート！(08/07)
やまみんみん
さん
はじめまして、私も寒天ゼリーを作っています。
牛乳寒天ゼリーはうちの子も牛乳が苦手で、
水４００ｃｃ、牛乳２００ｃｃ、粉寒天５グラム、お砂糖５０グラムからお好み、あとみかんの缶詰を入れると美味しく食べられますよ。
うちの子は牛乳が苦手なんですけど、みかんを入れると食べます。
ビタミンCと一緒にとると、カルシウムの吸収も良くなるのでいいですよ。 (2005.08.07 15:47:35)
牛乳寒天ゼリーはうちの子も牛乳が苦手で、
水４００ｃｃ、牛乳２００ｃｃ、粉寒天５グラム、お砂糖５０グラムからお好み、あとみかんの缶詰を入れると美味しく食べられますよ。
うちの子は牛乳が苦手なんですけど、みかんを入れると食べます。
ビタミンCと一緒にとると、カルシウムの吸収も良くなるのでいいですよ。 (2005.08.07 15:47:35)
Re:★寒天ダイエットスタート！(08/07)
tako2616
さん
書き込みありがとうございます
Snow Child21
さん
やまみんみんさん
はじめまして。ご訪問ありがとうございます。
やまみんみんさんも寒天作られているのですね。
やはり子供向けには、お砂糖を入れたほうが
おいしく食べられるのですね。
ついつい自分のダイエットが主体になって（笑）
近々作ってみたいと思います。
教えていただき感謝です。
それにしても牛乳が苦手なお子さんでも
食べられるなんて凄いですね～！
やまみんみんさんのアイデアのおかげ！
カルシウムもビタミンＣも食物繊維も
摂取できて一石三鳥？
またオススメレシピがありましたら
是非教えてくださいね。 (2005.08.07 23:53:06)
はじめまして。ご訪問ありがとうございます。
やまみんみんさんも寒天作られているのですね。
やはり子供向けには、お砂糖を入れたほうが
おいしく食べられるのですね。
ついつい自分のダイエットが主体になって（笑）
近々作ってみたいと思います。
教えていただき感謝です。
それにしても牛乳が苦手なお子さんでも
食べられるなんて凄いですね～！
やまみんみんさんのアイデアのおかげ！
カルシウムもビタミンＣも食物繊維も
摂取できて一石三鳥？
またオススメレシピがありましたら
是非教えてくださいね。 (2005.08.07 23:53:06)
はじめまして
Snow Child21
さん
tako2616さん
ご訪問＆書き込みありがとうございます！
tako2616さんのＨＰお邪魔してきましたが
カントリー大好きなんですね～。
私もカントリー大好きでマニーとイマン
大好きです（まだ数少ないですが集めてます）
そうそう・・寒天ダイエット！
私も昨日から始めたばかりなのですが
良さそうですよね。牛乳寒天も是非
作ってみてください。
でも、やまみんみんさんが書かれているように
砂糖を入れたほうが食べやすいかも・・ (2005.08.07 23:56:31)
ご訪問＆書き込みありがとうございます！
tako2616さんのＨＰお邪魔してきましたが
カントリー大好きなんですね～。
私もカントリー大好きでマニーとイマン
大好きです（まだ数少ないですが集めてます）
そうそう・・寒天ダイエット！
私も昨日から始めたばかりなのですが
良さそうですよね。牛乳寒天も是非
作ってみてください。
でも、やまみんみんさんが書かれているように
砂糖を入れたほうが食べやすいかも・・ (2005.08.07 23:56:31)
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