し~ちゃんとお~ちゃんのお散歩日記

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2011年01月29日
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カテゴリ: カテゴリ未分類
こんばんは~~星

福岡、今日も寒くて・・・雪が舞ってます。つもるとかつもらないとか・・・??

旦那は、今日は飲み会で小倉まで行ってます。

仕事の一環らしく、行きたくないだの、とおいだの、ぶつぶつ言いながら出て行きました。

その旦那、LマークのGSというハイブリッドカーを購入する為、今もまだお約束のダイエットにはげんでおります。


ただいまマイナス7キロ。後6キロ、頑張ってほしいものです。


でももう、お金も振り込んだそうで、我が家の貯金は悲しいことになってます。とほほ


IMG_2881.JPG

お~じろ「ぼくのおやつは、へらしちゃだめでしゅ!」


IMG_2880.JPG
「オレのご飯も、へらしたらおこるからね!」



人間の食費をどうにかしますよ。


・・・ということで、私は、ひとまず、甘いものはかわず、自分で作ることにしました。

今日作ったおやつ。

IMG_2876.JPG


またまた炊飯器で、スイッチ、ポンでできる、簡単おやつ作ってます。

以前買ってた、188円800gの某プライベートブランドのホットケーキミックスがあったので、それを使いました。

(基本の分量)
ホットケーキミックス200g
牛乳か低脂肪乳、150g
オリーブオイル大さじ1
卵一個

ぜ~~んぶまぜて、炊飯器に入れてスイッチ押すだけです。(5.5号炊きの炊飯器の白米コースでしてます。物によっては、保温時間を長くしたり、二回炊飯スイッチ押す必要があるかもです。真ん中に箸をつきさして、何もついてこないならOK.ついてきたらもう一歩です)




先日は、おからを加えたりもしました。てきと~です大笑い

あるものでいろいろ楽しめます。(在庫整理にもなります


野菜も無駄にならないように、あまった大根は切干に。ごぼうも干し野菜にしてます。

図書館で干し野菜の本を借りたので、ちょっといろいろ試してみようと思って。





おやすみなさい~


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最終更新日  2011年01月29日 19時44分44秒
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