☆心はぽっかぽか☆

結婚当初、すっごい冷え性だった私、

（子どもの頃は手足がしもやけになった経験も）

まぁ、昨日のように２時間も雪かきをする時や、

お出掛けの際には、

さすがにソックスを履きますが、

玄関先の雪かきの時は裸足で長ぐつ、

ゴミ捨ては、雪がなければ、裸足にサンダルです。

そして、旦那くんに、

「おまえ、バカか」と、叱られてます

失礼なタイトルの本をみつけました

ところで…

ホットミルクは、一見、体が温まりそうに思えて、

冷えにつながるホット飲料５選 　の中に、

入ってるって知ってましたか。

身体を温めるかどうかは、

飲み物の「温度」ではなく「性質」によるのです。

冷え性の方や、風邪っぽい方、そして受験生さん、

ホットミルクで身体を温めるには、紅茶やシナモンなど、

身体を温める効果のあるものと合わせてくださいね。

それと、こんなお話しも…

暖かい地域の果物の木は、暑さから身（木）を守るために、

木、自ら、冷やそうと必死なのだそうです。

そして、

寒い地域の果物の木は、寒さから身（木）を守るために、

木、自ら、温めようと必死なのだそうです。

と、いうことで、

体を冷やしたい時は暖かい地域の果物を…

体を温めたい時は寒い地域の果物を…

この季節、

南国の果物ばかり食べていると冷えは改善されないかも。

ちなみに、 冷え性だけでなく、

一日一個の林檎は医者知らず 　と　いう

ことわざ　も　あります。

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