イマ解きの眼

要は食べ過ぎないこと、適度に頭脳労働を続けることである。今後もこの努力を行ってゆきたい。その経過は随時公開してゆきたい。レコーディングダイエットと言う言葉がある。カレンダーに体重と体脂肪率を毎朝記入する方法である。これをほとんど欠かさず続けてきた。当初は毎日のそれに一喜一憂していた。結果に満足するあまり、慢心の傾向が潜んでいたことは否めない。いつしか体重の増加と体脂肪率のそれにつながっていたようだ。この方法は意識の過剰な植え付けと言う弊害があるみたいだ。いわば被害妄想の心理に近いと思う。もちろん意志の弱い私だけのそれかも知れない。