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2012年04月13日

天然ハーブで目のエイジングケア！【眼ぢからサポート】経過報告

カテゴリ：サプリメント／ドリンク

株式会社エヌ・エス・エスさんから出ている
天然ハーブで目のエイジングケア！
経過報告

1回目の記事はこちら
2回目の記事はこちら

毎朝1粒ずつ飲み続けて約1ヶ月経過

とうとう飲み切っちゃったよ
目安が1日1粒だったから、とても続けやすかったよ。

飲み続けていて、1番実感できたのは眼が疲れにくくなった事
疲れがたまってくると眼精疲労からくる頭痛がなかったのが良かったよ。

充血も緩和された気がする

ちょうど花粉症で油断すると結膜炎にかかりやすい時期だったけど、
ちょっと目やにが出たりすることはあってもひどくならずに治まる程度で
免疫力も高まったのかも

時期的にもちょうどいいタイミングで
眼ぢからサポートと出会えて良かったなぁ。
楽天市場で買い物をする事が多いので、
今後取り扱ってくれるお店が出てくるとと嬉しいな。

知っておきたい、ドライアイ！

「ドライアイ」とは、目の表面が乾燥している状態。
目の表面は常に涙で濡れているのが、基礎的な涙の分量が少なくなると、
栄養が十分に行き届かない為、弱って疲れやすくなるんだそう。

さらに乾燥でかゆくなった目をこすることで炎症を起こしたりと、
ドライアイが眼精疲労の原因に・・

ドライアイおすすめ対策！

１、まぶたを温める
目を閉じてまぶたを温めることで血行が促進して
涙の分泌が増えるから目の調子が良くなる。

２、マッサージ
目の周りやこめかみなど、自分がきもちいいポイントを
マッサージ。
目の疲れは肩、首、頭などのこりを伴う事が多いそうなので
同時にこりをほぐすといいみたい。

３、目薬
防腐剤の入っていない、人工涙液タイプがおすすめなんだとか。
「充血をとる」目薬は血管収縮剤を含む為、
逆にドライアイになってしまう可能性が…。

４、栄養素を補う
ドライアイはビタミンAや必須脂肪酸などの栄養不足が根底にあると
いわれていて、ビタミンAそのものはもちろん、ビタミンAの前駆物質となる
βカロチンやガンマリノレン酸などの必須脂肪酸の摂取を心がけるといいみたいだよ。

パソコンをよく使う人は、要注意！！

まばたきは、無意識のうちに毎分およそ20回行われているのが、
コンピューター作業中は、なんと、毎分約7回に激減！
また作業中の姿勢、ディスプレイの位置でも目の表面は乾燥しやすく
なるから、視線を下に向けるような位置にディスプレイを置くのもいいんだって

目の事でお悩みの人は、よかったらチェックしてね
眼ぢからサポートおすすめだよ～。