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2006/10/16
カテゴリ： 爽快ヨガ
＞質問
＞先日、はとのポーズの足と頭を付けるヤツをＮ先生のところで練習していたら、
＞骨盤が横にねじれるから、足はお尻の真っ直ぐした、って言われました。
＞ひばりのポーズの感じです。
＞沖ヨガのハトと、他のハトの骨盤の向きの違いがあるのでしょうか？
＞それとも、沖ヨガには、ハトのポーズはないのでしょうか？^_^;
＞(2006.10.15 09:07:43)
konomiさんからの質問です。
沖ヨガにも横坐りの側屈体操（浄化法:呼吸体操）が
この通常行なわれている
ハトのポーズは、その腰の向きからいうと
”側屈系（サイドベンド）”の動きです。
↓
たぶん本当は、N先生がいわれる
後屈系（バックベンド）の腰の向きからするものが
あってその変形として出てきたものだと思われます。
腰を正面に向ける代表はアイアンガーヨガの
”エーカパーダ・ラージャ・カポータアサナ”です。
↓
沖ヨガでは、自分はこのポーズを体験しなかったんですね、
沖ヨガ資料で調べてみました。
ハトのポーズの説明が出てくる本はありません。
写真だけみつけました。
腰を正面に向けています。「ヨガ修正行法」にあります。
ほかのヨガで、正面向きのハトを探しました。
番場一雄氏（光麗会）のポーズ写真も
腰を正面に向けたハトです。
千葉麗子さんも正面型のハトです。
彼女の先生の成瀬貴好氏は
インドのシヴァナンダヨガですから
やっぱり正統派でしょう。
正面腰のハトのポーズは、
”前後開脚（スプリッド）と後屈（バックベンド）”の組み合わせ
からできるポーズです。
腰は英雄のポーズ１（ウオーリア１）の正面腰です。
横向きハトのポーズは、
”股関節の内旋と側屈の組み合わせ” なんです。
腰は英雄のポーズ２（ウオーリア２）の横向き腰です。
ウオーリア２からの側屈をターンウオーリアといいますが
それを坐ってやるのが、横坐りのハトのポーズみたいです。
2種類のハトのポーズは外見は似ているんですが、
腰の中に対する力のベクトルが違います。
効果、影響も違ってくるでしょう。
普及型なんでしょうか？
特に女性にやりやすいようにした、
横坐りのハトのポーズ？
まずは、ヨガをされる方！「鳩のポーズ」という同じ名前で
二つのやり方があるということを
理解していた方がよいでしょう。
＞先日、はとのポーズの足と頭を付けるヤツをＮ先生のところで練習していたら、
＞骨盤が横にねじれるから、足はお尻の真っ直ぐした、って言われました。
＞ひばりのポーズの感じです。
＞沖ヨガのハトと、他のハトの骨盤の向きの違いがあるのでしょうか？
＞それとも、沖ヨガには、ハトのポーズはないのでしょうか？^_^;
＞(2006.10.15 09:07:43)
konomiさんからの質問です。
沖ヨガにも横坐りの側屈体操（浄化法:呼吸体操）が
この通常行なわれている
ハトのポーズは、その腰の向きからいうと
”側屈系（サイドベンド）”の動きです。
↓
たぶん本当は、N先生がいわれる
後屈系（バックベンド）の腰の向きからするものが
あってその変形として出てきたものだと思われます。
腰を正面に向ける代表はアイアンガーヨガの
”エーカパーダ・ラージャ・カポータアサナ”です。
↓
沖ヨガでは、自分はこのポーズを体験しなかったんですね、
沖ヨガ資料で調べてみました。
ハトのポーズの説明が出てくる本はありません。
写真だけみつけました。
腰を正面に向けています。「ヨガ修正行法」にあります。
ほかのヨガで、正面向きのハトを探しました。
番場一雄氏（光麗会）のポーズ写真も
腰を正面に向けたハトです。
千葉麗子さんも正面型のハトです。
彼女の先生の成瀬貴好氏は
インドのシヴァナンダヨガですから
やっぱり正統派でしょう。
正面腰のハトのポーズは、
”前後開脚（スプリッド）と後屈（バックベンド）”の組み合わせ
からできるポーズです。
腰は英雄のポーズ１（ウオーリア１）の正面腰です。
横向きハトのポーズは、
”股関節の内旋と側屈の組み合わせ” なんです。
腰は英雄のポーズ２（ウオーリア２）の横向き腰です。
ウオーリア２からの側屈をターンウオーリアといいますが
それを坐ってやるのが、横坐りのハトのポーズみたいです。
2種類のハトのポーズは外見は似ているんですが、
腰の中に対する力のベクトルが違います。
効果、影響も違ってくるでしょう。
普及型なんでしょうか？
特に女性にやりやすいようにした、
横坐りのハトのポーズ？
まずは、ヨガをされる方！「鳩のポーズ」という同じ名前で
二つのやり方があるということを
理解していた方がよいでしょう。
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最終更新日
2006/10/16 08:59:13 AM
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