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2007/05/18
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近の生活パターンとして、自転車通勤、往復１時間半に加え、電車での移動も一日の内１時間ほどあります。
電車のなかでは主に読書にあてていますが、
それだけではなく体の中の意識開発なんかも
することにしています。
◎重心の移動、体の軸をいろんなポイントで結んでみる。
◎体の中ので流動する液体の感覚を感じてみる。
◎体の熱感の移動。
こんなことを電車のなかで立ちながらしています。
別にくねくね動くわけではないので
身体意識の開発です。これも広い意味でヨガだと思います。
∵・∴・★
（以上、携帯よりアップ）
電車のなかでは主に読書にあてていますが、
それだけではなく体の中の意識開発なんかも
することにしています。
◎重心の移動、体の軸をいろんなポイントで結んでみる。
◎体の中ので流動する液体の感覚を感じてみる。
◎体の熱感の移動。
こんなことを電車のなかで立ちながらしています。
別にくねくね動くわけではないので
身体意識の開発です。これも広い意味でヨガだと思います。
∵・∴・★
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最終更新日
2007/05/19 04:16:06 PM
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