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2007/06/03
カテゴリ： カテゴリ未分類
いま出先から家に帰る途中、いつも朝のアウトドアヨガをしている陸上グランドの芝で真夜中ヨガをしてきました。
（午前１時～１時半）
日曜昼間は家族連れで賑わっていてヨガどころじゃないし
体育館のマットスペースもいってみたら混んでいて出来なかったので
夜中に初挑戦してみました。
こんな時間でもランニングしている人が何人かいるのが不思議。いや人からみたら自分の方が不思議か（笑）
いざ始めてみると回りの雑音が少なく、
呼吸音に集中出来、いい感じでした。
いま自分が取り組んでいるのはアシュタンガヨガなので。
芝が夜露で濡れていたので、スーリヤナマスカーラから始め
スタンディングポーズの部分をしました。
気付いたことは、暗い所では片足立ちのポーズのとき、すごくグラつくということです。
目をつぶってバランスをとる難しさと言えば分かりやすいかな？
こんな風にヨガをする場所、時間を試行錯誤して楽しんでいます。
（午前１時～１時半）
日曜昼間は家族連れで賑わっていてヨガどころじゃないし
体育館のマットスペースもいってみたら混んでいて出来なかったので
夜中に初挑戦してみました。
こんな時間でもランニングしている人が何人かいるのが不思議。いや人からみたら自分の方が不思議か（笑）
いざ始めてみると回りの雑音が少なく、
呼吸音に集中出来、いい感じでした。
いま自分が取り組んでいるのはアシュタンガヨガなので。
芝が夜露で濡れていたので、スーリヤナマスカーラから始め
スタンディングポーズの部分をしました。
気付いたことは、暗い所では片足立ちのポーズのとき、すごくグラつくということです。
目をつぶってバランスをとる難しさと言えば分かりやすいかな？
こんな風にヨガをする場所、時間を試行錯誤して楽しんでいます。
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最終更新日
2007/06/04 02:11:21 AM
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