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2007/07/26
カテゴリ： カテゴリ未分類
犬の背伸びみたいだからついた名前のヨガポーズです。
かわいい動物たちのヨガポーズ♪
参考にしてね？？
アニマルキャラでいろいろレッスン
ヨガポーズ
アップドッグ☆ウルドーワムカ・シューワナ・アサナ
ワンちゃんの犬のポーズです。
上を向く犬、アップドッグといいます。
インドの言葉で”ウルドーワムカ・シューワナ・アサナ”
肩幅に手を開き、床につき
腰幅に足を開き，足の甲は床につけ
体を反らし天井を見ましょう。
体の前、胸、腹、のどが伸ばされます。
口から力を抜きましょう。
肩を後ろに引き、さらに後ろ天井を見て行きま～す。
「お腹が伸びていい感じ～」
「のどと胸がすーっとする ワン！」
ヨガポーズをしながら上のセリフを言ってね！d(^-^)
約束だよ～(*^_^*)
かわいい動物たちのヨガポーズ♪
参考にしてね？？
アニマルキャラでいろいろレッスン
ヨガポーズ
アップドッグ☆ウルドーワムカ・シューワナ・アサナ
ワンちゃんの犬のポーズです。
上を向く犬、アップドッグといいます。
インドの言葉で”ウルドーワムカ・シューワナ・アサナ”
肩幅に手を開き、床につき
腰幅に足を開き，足の甲は床につけ
体を反らし天井を見ましょう。
体の前、胸、腹、のどが伸ばされます。
口から力を抜きましょう。
肩を後ろに引き、さらに後ろ天井を見て行きま～す。
「お腹が伸びていい感じ～」
「のどと胸がすーっとする ワン！」
ヨガポーズをしながら上のセリフを言ってね！d(^-^)
約束だよ～(*^_^*)
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最終更新日
2007/07/30 09:25:43 AM
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