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2007/08/08
カテゴリ： カテゴリ未分類
かわいい動物たちのヨガポーズ♪
参考にして？？
少しずつ毎日ヨガやってね♪
第９回は、ヨガアサナ・ラクダのポーズ。
インドの言葉で”ウシュトラアサナ”
No.９
ヨガポーズ
ラクダのポーズ☆ウシュトラアサナ
正坐の姿勢から、お尻をあげ
膝立ちになります。
上を向きながら、背を反らします。
後ろの足に手が届くクマさんは、
足に手が届かないクマさんは、
自然に手を垂らしましょう。
腰を前に突き出し、さらに背をそらせていきま～す。
頭は後ろに垂らしましょう。
「背中が反って腰がそりそり～」
「開いた胸で、光を浴び浴び～」
ヨガポーズをしながら上のセリフをいう事！
約束だよ！（クマの”そら”より）
(*^_^*)
参考にして？？
少しずつ毎日ヨガやってね♪
第９回は、ヨガアサナ・ラクダのポーズ。
インドの言葉で”ウシュトラアサナ”
No.９
ヨガポーズ
ラクダのポーズ☆ウシュトラアサナ
正坐の姿勢から、お尻をあげ
膝立ちになります。
上を向きながら、背を反らします。
後ろの足に手が届くクマさんは、
足に手が届かないクマさんは、
自然に手を垂らしましょう。
腰を前に突き出し、さらに背をそらせていきま～す。
頭は後ろに垂らしましょう。
「背中が反って腰がそりそり～」
「開いた胸で、光を浴び浴び～」
ヨガポーズをしながら上のセリフをいう事！
約束だよ！（クマの”そら”より）
(*^_^*)
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最終更新日
2007/08/08 07:52:06 AM
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