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2007/09/22
カテゴリ： カテゴリ未分類
”天使ちゃん”がする１５のヨガポーズ、あなたは知っているかな？
出来るかな？
イラスト上段の右から～、
さあ、ヨガQ天使ちゃんを参考にして
”ヨガ”して下さいな♪N(^o^)N
出来るかな？
イラスト上段の右から～、
- ラクダのポーズ（ウシュトラアサナ）
- うさぎのポーズ（ササンガーアサナ）
- バッタのポーズ（シャラバアサナ）
- ネコのポーズ：反り
- ネコのポーズ：丸まる
- 弓のポーズ（ダヌラーアサナ）
- 背中を伸ばすポーズ（パシチマタナアサナ）
- 半分の車輪のポーズ（アルダチャクラーアサナ）
- 簡単なねじりのポーズ（アルダマッツェンダラアサナ）
- 鋤のポーズ（ハラアサナ）
- 合蹠坐でナマステ～（バッダコーナアサナ）
- 魚のポーズ（マツヤアサナ）
- 牛の顔のポーズ（ゴムカアサナ）
- 開脚前屈（ウパビシュタコーナアサナ）
- 扇のポーズ（パリブルッタ・ジャーヌシルシアサナ）
3番目の段、
4番目の段、
一番下の段
さあ、ヨガQ天使ちゃんを参考にして
”ヨガ”して下さいな♪N(^o^)N
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最終更新日
2007/09/22 08:27:44 AM
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