ヨガ指導実習☆ヨガを伝える事とは！

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2008/02/29

カテゴリ：沖ヨガ・龍村ヨガノート

半年間通った、龍村ヨガ指導者養成も残す所
あと1回になりました。

きのうは、指導の実習（シュミレーション）を各自
数分受け持ってみんなの前に立ち行ないました。

実際に人前で、やるのは難しいし、緊張しますね。(*^_^*)；＞
僕は敢えて、話しながらやると、ふらついたりしがちなものに挑戦！

片足立ちバランス・立ち木のポーズ（ブリクシャアサナ）を、
”軸をつくるというテーマ”でやらさせていただきました。

・まずはターダアサアナ（山のポーズ：直立立ち）で両足を

・そこから片足をあげたときもそれを軸の一本に残すようにする。
　というとこに進み。

・シルシアサナのときもこの軸を生かして
　逆立ちするというのを解説しながら実演。

・足を上げたときの腰の左右前後のふらつきをなくすための
　股関節回し（前の内回し・前で外回し・横に開き前後の回し）を
　やってもらいました。
　これは自分の片足立ちのオリジナル練習です。

・そこから立ち木のポーズの誘導。
　ポイントとして
　軸を生かしたまま足を上げる

　呼吸を安定すること、
　やじろべえバランスの取り方などを説明。

こんなことをさせていただきました。

でも人の指導実習をみていると、実際にインストラクターをされてる方は
上手ですね。流暢だし、呼吸をつかんで流れを作っています。

オリジナル練習などをいれ、個性を生かしてやって行きたいと思います。
マニュアル的でない自分スタイルのヨガを作ります。

伝える方法はオリジナル＝個性で行きます。

そして伝える内容は”真実：核心”をです。

真実をつかむ方法を伝え
真実を相手が感じてもらうお手伝いを
するのがヨガを伝えていくということですから。

龍村修先生の言葉をご紹介します。

　偉い先生だから権威なのではありません。
　有名だから偉いのではありません。

　真実を知っているから権威なのです。

　ヨガは自分で真実をつかむ感じる、行法哲学です。
　だから、知らないうちは聞きに行く。
　体験する。そうして自分でつかんでいく。

　そうしていくうちに、聞きに行っていたものが
　いつのまにか人が聞きに来るようになります。」

深い言葉です。

聞きに来るからといって自分が偉いんだと勘違いしてはいけません。
自分が権威なのでなく、自分がヨガの真実を伝えるから人が聞きに来ているんです。

だから龍村先生は「ヨガを教えている」×　のではなく
　　「ヨガを教えさせていただいてる」○　と
言いなさいと教えてくれます。

真理、真実というものを伝えさせていただいてるだけですから。

日本ヨガの父、沖　正弘先生の愛弟子の龍村先生は
日本のヨガの歴史の流れからいってもすごい人です。
また人格者です。その話を聞くだけで自分の考え方の歪みに気づけます。

一般で言えば”ヨガの権威”です。
でも威張ったとこなんか微塵もありませんし
宣伝も控えめです。いや一般に広めすぎないようにしているのかも
知れません？人の肩書きや資格が偉いと勘違いするから、
組織や社会で間違いや問題が起きるんですね。
ヨガや精神世界の組織でもあることです。

龍村先生はそれを言っているんです。

自ら、教えさせていただくという境地を実践されています。
あいさつも「お願い致します。」と合掌して始まります。

こういうことが修了証という形の資格ではなく
心から心に渡されたヨガ指導の資格 なんだと思います。

　　　　　　　　　　師にヨガの真実に感謝(合掌)