ACO先生☆ドリシティと尾骨・・

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2008/04/28

カテゴリ：ヨガ体験ノート

きのう日本橋のヨガスタジオ、ロータス８で ACO先生のワークショップ
「ドリシティと尾骨の関係」に参加してきました。

ロータス８も、何回目だしACO先生にも顔を覚えて貰っているし
リラックスして参加できます。

ドリシティ（ドリシュティ：ドリスティ）とはヨガポーズを
するときの視線意識のことでそれによって
アーサナ（ポーズ）、動き（ヴィンヤーサ）の効果を高めるものです。
身・口・意の一致操作がヨガ（密教）ですからその一つの要素となるものです。

一点を”睨み付け”凝視する実験から始まりました。
緊張した視線の使い方です。

　「後頭部に緊張を感じ、呼吸が楽にできないですね。」

こう説明が入ります。そのつぎに
顔の力、後頭部の力を抜き、眼の後ろ側、
奥に意識をした場合、丁度後頭部に眼があるようにして
見つめた場合を実験。

　「体が楽になり、視野も広がっています。」

これです。d(^-^)アシュタンガヨガの先生方が”優しい眼をして～”と
いわれる状態です。

　「額の第３の眼に対し”後頭部の目は”第４、第５の目

これを知っただけでも、このワークショップに参加した意義があります。
脳の視覚を司る部分は大脳の後ろ、後頭葉ですから
この流れを有効にする操作なんでしょうね。

　「そして後頭部と骨盤は関係が深いです。」

これも沖ヨガの関連部位の見方と一緒です。

研究をヨガに生かすアプローチなんですが
図らずも自分の知っていることの再確認にもなっています。

骨盤の中央の骨”仙骨”の固有振動は、
頭の中にある蝶々の形の骨”蝶形骨”に
硬膜（脊椎膜・脳膜の層のひとつ）を通じ常に伝わっている
そして仙骨・尾骨の動きと蝶形骨の動きは連動する。

ヨガでいう”スシュムナー（中央気道）”の物理的層は、
このことかも知れませんね。

その関係と８つのドリシティを意識しながら、
数種のアーサナをしました、

三角、ひねり三角、サイドアングル、英雄１～３、
三日月（アーンジャネーナアサナ）などなど

これらをする上で
・最初から”動き”を追うドリスティをした場合と
・完成ポーズだけドリスティを決めた場合の違いを実感、
もちろん最初の方が密度の濃いアーサナができるのです。

きまった視点だけでなく、
・眼を糸で引っ張られているように動かす。
（前から、後頭部から）
・遠く離れたところに視点を広げた場合など
少し説明されましたが、これを正確にできるならば
アサナのレベルが坐ってる段階から飛躍的にレベルが変わるはず！
だとすごいヒントになりました。

視線をこえた”氣”の集中操作です。
密教、修験道の”結界”とよばれるものを
合気道では、自分の回りに、いく重もの輪を想定し
そこに意識を置くことで、見えない力学上の支点をつくり
見えない武器のベクトル操作で、レベルの違う技を繰り出すことができるようです。
氣の結界を利用したものです。（合気会：多田師範の技）

ヨガでいうなら”環境”まで含めたアーサナ、
氣の流れを操作する、ストレッチ段階を超えたものができそうです。

いいことをいっぱい、戴いたワークショップでした。
ACO先生ありがとうございました。