「夕風や水青鷺のヨガポーズ」

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2008/07/15

カテゴリ：爽快ヨガ

夏の夕方・・
暑かった日も落ちつつあります

昼から夜の空気の入れ替えというんですか
風が吹いてきます・・・
時には夕立を伴って・・
涼しさを運んでくれます。

与謝蕪村にこんな俳句があります。

　「夕風や水青鷺の脛を打つ」

風が吹いて水滴を飛ばしたんでしょうか？
同時に魚が跳ねたんでしょうか？

水が水面に立つ青鷺の脚を打ちました。

青鷺をインドの言葉で”クラウンチャ”といいます。
なぜ知っているかというと、ヨガポーズにあるからです。

よく行なわれている”鷺のポーズ”というのはこの
クラウンチャアサナの簡単版ですね。

長坐で両足を伸ばし、上体を立て片足を伸ばしたまま顔の
方に引き上げるヨガポーズです。

正式なクラウンチャアサナは、片足をお尻の外に出して坐る坐法
半分の割り坐でもう片方を伸ばした姿勢から引き上げます。

ものすごく伸ばした足を下に押さえつける力が
働いてます。
それに逆らって脚を引き上げるのは難しいことなんです。

だから一般向けに両足を伸ばした姿勢から行なう
鷺のポーズが普及しているんですね。

　「ヨギーニの
　　伸ばした脚に
　　汗が打つ」

すらりと脚を伸ばした鷺のポーズをする
ヨギーニの脚に汗が一滴・・・

風流でいい光景だなあ　(*^_^*)

あ～すいません脱線しました。