成幸生活　～すべてに感謝

そういえば先日、体脂肪計が壊れたらしく（まだ買ってから1年ちょっとなのに）、新しいものを買いました。

「安いのでいいや」と思っていましたが、結局これまで使っていたものと同じものを購入。

　オムロン体組成計カラダスキャンHBF-361体脂肪体重計

久しぶりに計測してみましたが、数値は大きくは変わっていませんでした。

だいたい自分が普通に生活しているとこんなもんなんだな、ということがわかってきました。

「低い」と判定されている数値がありますので、これを標準にもっていきたいと思います。

何事も数値が出ると目標を立てやすいですね。

ちなみに最近は週に何度か走っているので、体脂肪率も少し減るのではないかと期待。

ま、いまでもそんなに高くはないんですがね。