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人のもつ自然治癒力にこよなく惹かれるライター兼セラピストのゼブラが綴る社会と家族と身体と心と魂のお話。
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飲んだ途端、首や肩が張って来て、頭が痛くなってきてしまったのです。
その後は風邪の症状が･･･！くしゃみに鼻水がつー。
厳密にいうと、カフェインレスのエスプレッソです。
時間調整のために、とあるカフェに入りました。
へぇ、エスプレッソにもカフェインレスなんてあるんだ～なんて
興味本位でオーダーしてしまったのが運のツキ?!
冷静に考えてみれば、
普通のエスプレッソよりも純度が低いものですよね。
今朝も鼻水がつー。
いわゆる水っ洟状態。
でも、ヨガに行ってきました。
ポーズをとりながら、鼻水がたら～なんてことになるかしら？と思いきや
鼻呼吸をしているとむしろラクでした。
鼻から吸って鼻から出すというアーユルヴェーダの呼吸法を
これでもか！というぐらいやりました。
きつかったですが、コレがよかったみたい。
おかげで排毒することに･･･。
皆さま、カフェインレスにも落とし穴あり、です。
ディカフェにはご注意を。
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