PR
Calendar
www_sodomojo
水泳に関して普段の練習で気がついたことを書いていきます。基本的には、速く泳ぐより楽して格好良く泳ぐ事を追求しています。
Freepage List
Oct 20, 2007
テーマ： 水泳(1816)
カテゴリ： バタフライ
クロールは終始安定した速度で進むから速い。実際、瞬間速度なら両腕で進むバタフライはクロールよりも速い。つまり、瞬間速度ばかりを追い求めても速くは泳げない。大切なのは瞬間的速度よりも安定した速度。
私は速くは泳げないが、楽に泳ぐのも同じだと思う。
バンザイ・バタフライはリカバリーの始動が遅れることに起因する。それはどうしてかと言うと、前に進もうと思ってプッシュを頑張りすぎるから。初心者がこれをやるとプッシュで終わり、リカバリーの始動が遅れてしまう。
プッシュとは前にある手を後ろに運ぶ作業。リカバリーは逆に、後ろにある手を前に運ぶ作業。両者のつなぎ目をいかにシームレスに行うかがバタフライの泳ぎに大きく影響する。一連の動作の終了はリカバリーを終えてからが良いかと。
プッシュである程度力を抜いてでもスムーズなリカバリー動作を心がけてみよう。
プッシュは大きな推進力だが、まずは減速しない泳ぎができてこそのプッシュだと思う。
いつも思うが力は最後の段階で。
・・・などと考えるのだが如何だろう？
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[バタフライ] カテゴリの最新記事
-
バタフライのストローク Oct 30, 2007
-
バタフライのストレートプル Oct 15, 2007
-
バタフライの平面的ストローク Oct 9, 2007
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
