炭っこ健康日記

人はいつまでも若々しくいたい、うつくしくいたいという願望があります

お肌も幾つになっても～”プルプル”で・・・・

テレビのCMにも高級な化粧品が目立ちます

ちょっと、～～私も買ってみようかな？？

な～～んて思ったりして。

あるドラックストアーに行ってのこと

ちょっと気になった化粧品があったので店員さん（専門スタッフ）に聞いてみました。

でも、買う気がまったくなくなってしまった。

まだ２０代とおみうけいたしましたが。

この場をなんとか切り抜けないと～～と思いながら

”あ～～、そんなんですか？？？”

”はい、ありがとうございます”

積極的に勧めてくれる店員さんに、”～～ちょっと、時間がないので、またこの次・・・”

やっと脱出成功！

お肌は夜作られます

成長ホルモンが一日のうち最も分泌されるのは夜の１０時から午前２時の時間帯です

（お肌のゴールデンタイム）

その時間帯に睡眠をとっていないと成長ホルモンの働きをうまく利用できないようです

１０時が無理でもせめてその日のうちに眠るように心がけましょうね